30 октября 2013 15:50 в Личный журнал
продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в …