15 июля 2010 01:22 в Личный журнал
Продукты содержащие фолиевую кислоту Фолиевая кислота и продукты питания.Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам, а они, в отличии от жирорастворимых витаминов, довольно быстро выводятся из организма через почки, порой даже в неизменном виде. В печени формируется небольшое депо фолиевой кислоты в количестве 1-2 мг, но, учитывая потребности организма, данное депо при недостатке фолиевой кислоты в употребляемой пище может быть израсходовано организмом в течении нескольких недель. Именно поэтому необходимо включать в питательный рацион продукты содержащие фолиевую кислоту.В каких продуктах содержится фолиевая кислота?Продукты, в которых содержится фолиевая кислота, можно…