11 апреля 2016 23:11 в Личный журнал
В реальности, конечно, всё будет по-другому Это та «соломка», которую я посоветую моей беременной подруге себе «подстелить». Девочки, у меня и правда есть беременная подруга, которой уже скоро рожать (вот-вот выходит в декрет). Ради неё я собрала в кучу свои мысли и изложила. Делюсь с вами, вдруг кому-то покажется полезным. Рекламу никому не делаю, сама всё находила и изучала, на все темы есть информация в сети.Что полезно изучить заранее: 1. Методы саморегуляции в родах (правильное дыхание при разных периодах родов (как и ДО родов), как поддерживать схватки, если они начинают затихать, как естественно обезболить схватки (массаж, душ итд), как вести себя, если потуги стремительные или нао…