21 июля 2012 23:40 в Приводим себя в порядок
Плавание – фитнес для похудения, занятия которым преображают фигуру. Плавайте – и не заметите, как потеряете лишние килограммы! Таккак нужно плавать, чтобы похудеть? Позитивное воздействие плавания в бассейне на самочувствие просто удивительноПлавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид.
Плавание повышает выносливость, развивает гибкость, увеличивает работоспособность.
Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм минимален.
В воде масса тела человека уменьшается в 10 раз, а врожденная способность держаться на воде позволяет избежать ударов.
В бассейне может тренироваться даже тот, кто никогда не занимался спортом. А также, плавание – лучший выход, если…