30 дней без сладкого

Девочки привет Я ужасный сладкоежка, могу съесть и пол кило конфет за раз, что, естественно и для здоровья вредно и для фигуры… да и уверенность в себе резко падает вниз пропорционально количеству, съеденного сладкого)))) в связи с чем села на 30 дней без сладкого. Буду кушать все, но не буду есть сладкое, сюда будут отписываться о своём самочувствии, настроении и весе) Эта запись скорее для себя, правда буду рада, если кто-то также себя ограничивает и напишит способы, как отказаться и побороть эту страсть. Как развить свою силу воли🤔🤔🤔🤔

Пять дней я продержалась молодцом. Ни кусочка рафинированного сладкого не кушала.меню было примерно одинаковое: с утра овсянка с яблоком, либо с черносливом, отрубной хлебец с сыром, кофе с молоком. Перекус : стакан ряженки или мандарин, или яблоко. Обел : отварная грудка, гречка, свежие овощи: сельдерей, помидор, болгарский перец. Полдник: цикорий с молоком, хлебец с сыром. Ужин: творог с грецким орехом. Ужин поздний: кефир 1%. Голода не испытывала абсолютно, тяги к сладкому тоже. сегодня первый раз поела сладкое: зефирка, рафаэлка, рогалик 30 грамм с маком и грецким орехом. Но это не было срывом, это было насилием надо мной, со стороны мужа и родственников. Для домашнего покоя, проще съес…

Сегодня 27 февраля, вес 54,9 кг.об 92, от 68, ог 92. Желаемая цель 50 кг. Уменьшить от до 60😄. Отказаться от сладкого, мучного, макарон и картошки. Оставляю только отрубной хлеб с утра на завтрак. Программа тренировок: ежедневно прогулка с коляской минимум час, с улучшением погодных условий, увеличить до 2-х часов, обруч 30 мин. Планка 3 раза по 1 минуте, боковая планка 3 раза по 1 минуте на каждый бок. Джилиан майклс по возможности, программа стройная фигура за 30 дней. Тренировки с ребенком, по настроению ребенка, боковые наклоны по 100 раз ежедневно. Запись меню с соблюдением КБЖУ, без срывов. Ну, вперед, весне на встречу!!👗💋🙌

Без диет и спорта Честно говоря, рассписывать суть марафона и смысл мне не хочется. Если интересно — это мой личный некий эксперимент. Если вы не согласны, то можете просто игнорировать)) доказывать словами я точно ничего не буду Получится — отлично. Не получится, хуже точно не будет. Фото до и после я выложу, наверно, только в финале. Хотя, не уверена. Параметры свои измерю сантиметром — весов нет. К похудению не стремлюсь, моя задача поддянуть то, что уже неплохо похудело. Но светить полуобноженным телом как-то неохота)) хотя тут и так полно моих фото) Если все мои труды будут безрезультатны — я честно об этом напишу. Врать я не привыкла, особенно в таких вещах) А теперь сам план м…

Пишу с опоздание. Пришла поздно с работы да еще и по магазинам бегала в поисках грёбаных батильонов! (куплю нахр*н белые туфли). Предпочтения в еде. Ох, поесть я люблю особенно вкусно и не полезно! Но сейчас на диете, стараюсь все соблюдать и тьфу-тьфу-тьфу еще не сорвалась, чтобы лопать килограммами торты в при куску с колбасой. Очень люблю мороженное!Нижний шкафчик холодильника всегда набит мороженным! Ятаяла при виде мороженого и готова была на любые подвиги ради него! Ну вообще без сладкого жить не могу! Все равно утром выпиваю чашку сладкого чая и съедаю пару конфет или маленькую шоколадку! Я ВЕЛИКАЯ СЛАСТЕНА! Раньше когда дома не бы, ло сладкого у меня даже начиналась «ломка…

В продолжение темы из поста http://www.baby.ru/blogs/post/418352866-387934608/ Нашла статью хорошую… буду пробовать по ней все делать… Экономия 30 дней: меню на месяцПитание важная статья расходов семейного бюджета и своеобразный тест для хозяйки насколько она экономная и умелая. Ведь чтобы экономить на питании и при этом кормить семью полноценно, согласитесь, нужно мастерство.Мы с Вами уже знаем, как питаться экономно. Об этом я уже не раз писала на блоге. Нужно составлять меню на неделю, контролировать остатки еды в холодильнике, делать запасы на зиму. Самые большие и не нужные растраты мы совершаем при стихийных посещениях магазинов, рынков и супермаркетов. Чтобы их избежать нужно придер…

Стырено, для себя больше Экономия 30 дней: меню на месяцПитание важная статья расходов семейного бюджета и своеобразный тест для хозяйки насколько она экономная и умелая. Ведь чтобы экономить на питании и при этом кормить семью полноценно, согласитесь, нужно мастерство.Мы с Вами уже знаем, как питаться экономно. Об этом я уже не раз писала на блоге. Нужно составлять меню на неделю, контролировать остатки еды в холодильнике, делать запасы на зиму. Самые большие и не нужные растраты мы совершаем при стихийных посещениях магазинов, рынков и супермаркетов. Чтобы их избежать нужно придерживаться определенных правил. Два правила экономных хозяек1.Правило покупки продуктов питания – покупаем то, …

День 1: Привет!Меня зовут Разиля.Я появилась на свет прекрасным летним днем-20 июля 1987 года, и вот уже 25 лет я хиву и радуюсь каждому дню))) День 2: К огромному сожалению, своим жильем мы пока не обзавелись(((но очень мечтаем о своем домике)))сейчас живем в съемной квартире, но делаем все, чтоб было уютно… у нас многофункциональная комната-и гостиная и детская и спальня и рабочий кабинет… мы все это прекрасно совмещаем и друг-другу не   мешаем.... День 3: Мои увлечения??? )))У меня их много)))люблю готовить-балую своих постоянно чем-то новеньким и интересненьким.вот сыночек с одним из шедевров кулинарии)))люблю вязать, шить учусь понемногу… вот некоторые мои творения для моей…

Ну что. Вообще я жуткая обжора. Я очень люблю кушать:) самое любимое блюдо-шоколад. Конфеты, печенья с шоколадом, шоколадные торты и пирожные. Ни могу ни дня без сладкого. С мужем очень любим курицу. Готовлю ее чаще, чем другое мясо. В любых вариациях и вечно выискиваю новые рецепты. Обожаем роллы… Уже как 6 лет я их верный поклонник и фанат. Раз в неделю муж балует-заказываем на дом или ходим куда-нибудь покушать их. Очень люблю фастфуд:( прям очень. Но позволяю его себе не чаше, чем 1 раз в 1,5 месяца… В общем, люблю все и НЕНАВИЖУ ОКРОШКУ.

  День 12: Предпочтения в едеОчень люблю поесть, особых предпочтений даже и нет. Очень люблю разнообразие, люблю роллы, суши, пиццу на тоненьком тесте, люблю салатики всякие разные, суп с фрикадельками, борщ, солянка.Блюдо из моего детства любимое — пельмени, мы с сестрой помогали маме их лепить по воскресеньям. Потом шли купаться в ванную, а когда выходили — нас ждали горячие пельмешки — и обязательно поровну. Мне 10 и Инне 10. Потом мы с ней ели на перегонки))Люблю красную рыбу безумно, особенно  слабо соленую.Не могу жить без сладкого — я становлюсь злой, если хотя бы капелька сахару не попадет в мой организм за день. Естественно, это очень вредно, но такая наверное я)Люблю молоко и…

т.к. была заблокирована пишу все пропущенные дни в одном посте. и так как меня опять забанили, не пойму за что, пишу с другой страницы (вот настоящая chumachechaya.baby.ru/) день 11 «моя первая любовь» Это мой муж =))) Первая и единственная! «господи, что я наделал???» помню как я ему написала стих =)))) в самом начале отношений (почти 16 мне было) =)))))) сейчас перечитываю и ржу =))))))))) напишу вам чтобы и вы поржали =)))))))))))) с этого народного творчества! =)))))))))))) Как хочу сказать тебе я, Что люблю тебя малыш. Но будить тебя не смею. Ведь ты так прекрасно спишь. Спишь и видишь сон красивый, Про меня и про тебя. Как гуляем мы под ливень, Но освещает нас…

Худеть я начала с веса 82 кг, после родов набрала 10 кг, пузо свисало, ходить стало трудновато и… Пошёл по шву у подмышки любимый пуховик… Шла середина марта и я решила во что бы то ни стало изменить себя, было очень стыдно считать себя отожравшейся свинкой. Постепенно стала ограничивать себя в сладком на ночь, очень помог марафон 30 дней без сладкого здесь- за месяц ушло 7,5 кг, а потом решила не сбавлять обороты и вот сегодня утром при взвешивании обнаружилась приятнейшая цифра — 69.9!!! Для кого-то то это покажется огромнейшей массой, а для меня- ещё одной маленькой победой и ещё одной пройденной ступенью на пути к своей мечте — 60 кг! Всем добра!

Решила в ускоренном порядке привести в более-менее приличный вид фигуру. Дано — рост 162, вес 51, параметры— окружность груди — 82, окружность талии — 66, окружность живота — 79, окружность бедер — 90, ну и конечно целлюлит, бока и живот. Вот именно последние 3 меня и беспокоят. «30 дневный курс похудения состоит из 3 типов специально разработанных упражнений по схеме 3 2 1(3 минуты силовых, 2 минуты — кардио и 1 минута — для пресса). Каждый цикл упражнений состоит из 3 разминок, за которыми следуют 6 минутные сегменты упражнений. Каждый сегмент включает в себя 3 минуты силовыхупражнений, 2 минуты упражнений для сердца и 1 минуту для брюшного пресса. Каждый уровень сложнее предыдущего и пот…

Ну вот и я решила поучаствовать www.baby.ru/blogs/post/111245323-108098299/?page=11.День 1: Здравствуй, это я   День 2: Мой дом/квартира/комната  День 3: Мои увлечения  День 4: Человек №1 в моей жизни  День 5: Это мой город  День 6: Мой талисман  День 7: Один мой день  День 8: Мои друзья — моё богатство  День 9: Моя жизнь 5 лет назад  День 10: Моя жизнь через 5 лет  День 11: Первая любовь  День 12: Предпочтения в еде  День 13: Самое первое детское воспоминание  День 14: И мне не понять...  День 15: Моя свадьба/ Свадьба моей мечты  День  16: Фильм, который могу пересматривать снова и снова  День 17: Люди, которым я хочу сказать спасибо  День 18: День, в который хотелось бы вернуться  День…

Ну вот и я решила поучаствовать www.baby.ru/blogs/post/111245323-108098299/?page=11.День 1: Здравствуй, это я День 2: Мой дом/квартира/комната День 3: Мои увлечения День 4: Человек №1 в моей жизни День 5: Это мой город День 6: Мой талисман День 7: Один мой день День 8: Мои друзья — моё богатство День 9: Моя жизнь 5 лет назад День 10: Моя жизнь через 5 лет День 11: Первая любовь День 12: Предпочтения в еде День 13: Самое первое детское воспоминание День 14: И мне не понять… День 15: Моя свадьба/ Свадьба моей мечты День 16: Фильм, который могу пересматривать снова и снова День 17: Люди, которым я хочу сказать спасибо День 18: День, в который хотелось бы вернуться День 19: Первый поцелуй День…

Ой, сколько себя помню… ну примерно с 12 лет -я постоянно сижу на каких-то диетах… кушать всегда любила (РАНЬШЕ)! К сожалению, во мне гуляет хохлятская кровь (не потому. что хохлятская)) а потому что именно такая), а именно — я пошла в свою двоюродную прабабушку… Та не отличалась худобой и стройностью (но не было такой уж толстой, просто плотной)… ну вообщем страх остаться одной, без мужского внимания, первый раз довёл до анорексии — оставался месяц до могилы; второй раз -до  нервного спазма желудка, который до сих пор долечить не могу.Поэтому остановимся на том, что я сейчас люблю поесть (учитывая, что с бесконечными диетами я практически напрочь утратила какой-либо интерес к еде. ХОТЯ…

Опять не нашла я времени вчера написать по теме, так что сегодня за 2 дня) Темы на эти дни были — предпочтения в еде, и первое воспоминание из детства. Начнем с еды..) Обожаю — грибы (жульены делаю, пироги с грибами, грибы с картошкой), шоколаааааад ( мне бы во всем шоколад с шоколадом в шоколаде — и я буду счастлива), пироженки (тирамису, прага, профитроли, мммрррр) колбасы, мучное типа пирогов — но только не сладкие))) люблю молочку в виде йогуртов питьевых и творожков на завтрак. Простые творог и кефир — не ем вообще) Картошку обожаю, в любом виде))) ела бы и ела, да худеть надо) Курицу люблю местами, ножки всегда нравятся — они сочные. Филе делаю по разному совершенно (и растрепки, и н…

Сорри, вчера была на дне рождении племянницы — не до флешмобов было)) Тема 11 мне очень близка)) Ух, засыплю вас аппетитным фотоспамом)) Я люблю готовить, люблю фотографировать еду)) те, у кого есть мой инстаграм (@ratatosya), могут видеть то, что я готовлю)) Больше всего люблю домашнюю еду. Т.е. мы с мужем, к примеру, сами лепим пельмени. Или фаршируем перцы. С покупными полуфабрикатами не сравнить)) Начну несовсем логично, со сладкого, но я люблю печь)) причем пеку в основном что-то сладкое)) вообще люблю сладости… Увы)) Пытаюсь пробовать делать что-то новое, но и фирменные вещи у меня есть)) Начнем с фирменного)) Штрудель с яблоком и вишней)) вкуснее всего его есть горячим и с мороженым)…

Я тоже решила поучаствовать, так что подруженьки мои извините буду вас доставать своими приглашениями — прочитать этот пост (кому неинтересно сразу напишите в личку).Итак, начнемс:День 1: Здравствуй, это я Зовут меня Ира, мне уж скоро 25.)))Закончила институт по спец-ти инженер — строитель, с красным дипломом, который благополучно валяется в шкафу.))) Ни дня не проработала по спец-ти, доольно скучная профессия.( А затянуло меня в рекламу, вот там дааааа, есть. где развернуться так сказать. Очень люблю свою работу.)))Замужем 3,5 года. Сыночек Темочка! Оооочень люблю своих мужчин.))) День 2: Мой дом/квартира/комната До свадьбы жила с родителями. После переехали с мужем в 4х комнатную кв (для…

Начало: http://www.baby.ru/blogs/post/433733698-25991425/ http://www.baby.ru/blogs/post/433736037-25991425/ http://www.baby.ru/blogs/post/433742918-25991425/ День 4: Человек №1 в моей жизни Сложно кого-то выделять. Есть несколько людей, которые, само собой, безумно дороги. Но если подумать, то человеком №1, для меня будет муж… Понятно, что ребенок да, и всё такое. Любовь к ребенку все-таки другая. Но это чисто моё мнение и на абсолютную истину не претендую. Итак, мой муж. Зовут Александр. Вместе мы уже 7,5 лет. Из которых 5 с лишним лет женаты. Познакомились случайно, на форуме елецкой газеты. Мне было 16, ему 17. Потом стали общаться в аське. Он упорно уговаривал встретиться, а я отказывал…

С этими картинами я забросила проект 30-дневку ))))Сегодня оптомДень 20: Это моя песня/исполнитель  www.baby.ru/blogs/post/81585083-38912588/об этом я уже писала и без проекта. Adelle, Set the fire to the RainДень 21: Сегодня меня больше всего волнует  конечно, это:ну и даже приближающийся апокалипсис не отобьет у меня заветное желание Всем ВСЕМ сладких снов ) Смотрите не поперхнитесь вулканическим пеплом в темноте 

Даже не знаю, с чего начать. Наверное со знакомства, хотя многие меня уже знают. Но повторение… сами знаете)))Зовут меня Алёна. Мне 20 лет, в конце января будет 21! По разным тестам на возраст мне вообще за 30!Алкоголь продают с 16, но в 18 все таки спросили паспорт.Всегда была душой компании и споила своих подруг, в хорошем смысле! Всегда привозила с Украины вкусные ликерчики (в Беларусии таких нет!) и разные слабоалкогольные напитки. Теперь все дружно першли на вино, а мне нельзя, я на ГВ! Но на НГ купили дорогое красное вино и бокальчик я себе позволю (тапками не кидать, а то я их кину обратно!) Вообще люблю белое сухое, но у меня низкий гемоглобин, т.ч. буду повышать красным сухим. Полу…

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: Меня зовут Маша.Мне 21 год.Два года и семь месяцев я замужем.У меня есть муж Алексей и сынок Матвей.Я очень люблю своих мужиков, порой таких вредных и упрямых! ДЕНЬ ВТОРОЙ: Мы живём в небольшом городе Выкса, у нас частный дом.Пока у нас одна комната и в ней приходится многое умещать и совмещать, но я верю, что в будущем мы увеличим нашу жил.площадь. А пока это в большей части детская: ДЕНЬ ТРЕТИЙ: Сейчас на увлечения особо нет времени, сын занимает всё свободное время.А вообще мне нравится придумывать, что-то новое или дополнять готовые вещи, например розовый шкафчик на фото (см.день второй) был просто розовым, я нарисовала к нему зверушек и…

День 1. Это Я=)Меня зовут Светлана, мне 23 года… Родилась в городе Череповце.где и живу до сих пор, хотя в мечтах есть мысль переехать в Питер или Ярославль… Учусь я в институте ИМИТ СПбГПУ, в наступающем году заканчиваю, сейчас активно занимаюсь подготовкой к Госам, а поскольку я лентяйка, то диплом решила сама не писать и воспользоваться платными услугами, стыыыыдно  Замуж вышла в 19 лет, в феврале будет уже 4 года… в свободное время занимаюсь всякого рода творчеством, вышиваю, плету из бисера, но больше конечно люблю вышивку=)Ростиком я мелкая 160см всего=)а муж высокий… мама моя меня всегда ругает когда я хожу с мужем без каблуков, т.к. вместе с ним смотрюсь ребенком=)ну вот собственно…

Предпочтения в еде. Я все ядная!!!!!Вообще предпочтения по настроению!!! Иногда прсто чай за весь день, без всего....Не люблю чай с сахаром, т.к. сахар очень сильно портит вкус чая, какая-то сладкая вода получается.А вот если с лимоном по можно пол чайной ложечки.Китайска, японская кухня у меня в почете!!!!Пельмешки, борщи, котлетки — куда ж без них!!! Вот сколько мужиков развела!!!!Люблю овощи, погрызть!И выпечка!!!!

Семья – это счастье, любовь и удача,Семья – это летом поездки на дачу.Семья – это праздник, семейные даты,Подарки, покупки, приятные траты.Рожденье детей, первый шаг, первый лепет,Мечты о хорошем, волненье и трепет.Семья – это труд, друг о друге забота,Семья – это много домашней работы.Семья – это важно!Семья – это сложно!Но счАстливо жить одному невозможно! Моя Семья это и есть Семья моей мечты! О своей Семье, о моих самых дорогих и близких людях я рассказывала в 4ый день этого флэшмоба http://www.baby.ru/blogs/post/230134495-175075189/. У всех членов моей Семьи есть свои огромные достоинства и какие-то недостатки. Так вот наверное, я бы даже и менять их особо не хотела, потому-что без н…

Я ВСЕГДА С СОБОЙ БЕРУ... В этом посте решила немного поиздеваться над собой))) Решила проверить свои карманы: что же я там ношу с собой? Обычно — куча чеков из магазинов (по инерции их беру)))), а тут, как специально ни одного… Зато вот то, что я почти постоянно таскаю с собой на данный момент))) Блески — без них никуда… Конфеты — дочку угостили… Ключи от дома… Соска, которую даю только в случае, если на улице ветренно… Бигуди — с корпаратива (в среду) осталась в кармане))) Следующее фото: то, что я всегда ношу в своей сумочке… Паспорт (весь потрепанный — надо менять обложку, никак не найду прикольную)… Салфетки влажные само собой… Зеркало+расческа… Конфеты — даже не знаю, как они там оказа…

Правила игры вот  www.baby.ru/blogs/post/111245323-108098299/ День 4 — Человек №1 в моей жизни! Этот человек действительно очень много для меня значит, без него я была бы другой современно другой. Возможно, что я даже не стала бы никогда честным человеком, совершила бы большую глупость и пошла по кривой дорожке. Спасибо ему огромное, за то что однажды он вошел в мою жизнь: настойчивым поцелуем, первой улыбкой, крохотными осторожными шажочками.  Думаю, что все догадались, что этот человек онмой трехголовый змей-искуситель, моя радость, моя защита и опора. И выглядит этот человек именно так, у него три головы, шесть рук, 3 пары ног, 3 попки, две из которых особенно сладкие. У него две…

мне ве некогда некогда! Ну вот нашла время! Моя жизнь через 5 лет! Часто встречаю посты девочек что они делают доску визаулизауии1Тоже есть мысли ее сделать но как то руки не доходят! Очень хочется чтоб через 5 лет мы жили в своем доме-не обязательно громадном, а просто в небольшой уютном с ремонтом доме, чтоб во дворе жида бооооольшая азиатка, в доме мааааальенький песик тойчик или мопсик или йорик и кошечка вислоухая))) , еще хочу чтоб у нас была машину-на которую мы копим почти год!!! О, уже кстати не почти а целый год)))))))))))Не мечтаю о мерседесе и т.п. а просто хорошую новенькую машину! Еще хочется получить права чтоб тоже рулить))))) Сыночек чтоб хорошо учился в школе,…

День 12ый. Предпочтения в еде.Мммм… Коротко обо мне: я люблю хорошо покушать))) Я очень люблю мясо, курицу, картошку, супы, сладкое и шоколад)) Ещё выпечку, особенно слоёное и заварное тесто))Обожаю итальянскую кухню: Цезарь, тирамису, чизкейк, ризотто, пицца, паста… Ааааааа)))) Ням-ням))) И Лимончелло)))))))) Как приятное дополнение)) Очень люблю фрукты, чем экзотичней — тем лучше, хотя и наши яблоки-груши — никогда не оставлю без внимания)) Мандарины и бананы — могу есть килограммами… Обожаю всякие вредности: чипсы, колбаса, полуфабрикаты и сэндвичи из МакДака, особенно Роял Чизбургер)))))) Это моя страсть)) Ненавижу всякую «полезную» еду: соевое мясо, паровые котлетки и овощи и т.п. И не…