3 июня 2013 11:24
ЖУРНАЛСОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯВитамин А
Витамин А жирорастворимый. Для того чтобы он хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также
минеральных веществ. Витамин А может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно не пополнять каждый день. Жирорастворимость также означает, что витамин А не растворяется в воде, хотя некоторая его часть (от 15 до 35 %) теряется при варке, обваривании кипятком и консервировании овощей. Витамин выдерживает тепловую обработку при готовке, но может разрушаться при длительном хранении на воздухе. Средняя ежедневная доза, необходимая для взрослых, — 1,5 мг витамина А
и 4,5 мг р каротина. Следует отметить, что потребность в…
7 июля 2011 16:54
роль продуктов пчеловодстваПчелиная обножкаЖирорастворимые витамины: Витамин А (ретинол) 0,6-212,0 Витамин Д (кальциферол) 0,2-0,6 Е (токоферол) 0,3-17,0
Водорастворимые витамины: В1 (тиамин) 0,5 — 1,5 В2 (рибофлавин) 0,5-2,2 В3 или РР 4,8-21,0 В5 0,32-5,0 В6 (пиридоксин) 0,5-0,9 В12 (кобаламин) 0-0,1 С 7,0-205,0 Фолиевая кислота 0,1 — 0,68 Н(биотин) 0-0,65 Витам Р (биофлавоноиды) 1,7-2,4 Минеральные вещества (мг/100 г): Железо 0,2-4,2 Натрий 28–44 Магний 60-380 Кальций 30-1180 Калий 130-1140 Марганец 21-25,2 Селен — микродозы белковые вещества (22 — 44%) — аминокислоты, часть из которых является незаменимыми, т. е. не синтезируются организмом человека. По количеству аминокислот…
Всем привет!
Я всю жизнь мечтала иметь длинные и красивые волосы. Волосы я отрастила, но моя косичка была очень тонкой и слабенькой. Решила заняться проблемой укрепления своих волос, пересмотрела весь интернет и обратила внимание, что во всех укрепляющих масках присутствует витамин В. В аптеке приобрела тиамина хлорид. Обкалывать голову я не решилась, боюсь боли. Существует несколько вариантов использования тиамина для получения эффекта- это добавление его в шампунь, лечебные обертывания, а так же можно добавлять в маски и после наносить на кожу головы. Может специалисты- трихологи так и не рекомендуют, но я рискнула и использовала по наносила 1 ампуле, нанося средство на кожу головы… Добросовестно лечила голову целый месяц и мне это дало достаточно ощутимый результат, думаю такой способ дал больше эффекта чем использование в составе маски или шампуня. Хочу обратить внимание, что у препарата очень неприятный запах, но он быстро выветривается. Через месяц мои волосы меня порадовали, они даже на ощупь стали более сильными и густыми, как говорится эффект налицо.
Достоинства:
Хорошо укрепляют волосы.
Недостатки:
Средство имеет неприятный запах, ампулы.