С 1 по 7 августа проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Это хороший повод говорить не только о пользе грудного молока, но и об условиях, в которых находится сама женщина. В мире до сих пор живет один очень стойкий миф: если кормишь грудью, значит, буквально привязана к малышу круглосуточно. Как выйти из дома хотя бы на час, если кроха может проголодаться? Кто успокоит его лучше мамы? Эти мысли знакомы многим женщинам и часто заставляют откладывать собственные потребности «на потом» до лучших времен, до завершения грудного вскармливания, до того момента, когда ребенок подрастет.
Но давайте честно: грудное вскармливание — это не заточение и не отказ от собственной жизни. Оно не должно лишать вас сна, отдыха, возможности встретиться с друзьями, заняться любимым делом или просто побыть наедине с собой.
Разрешите себе просить о помощи
Мы часто слышим, что материнство — это самый счастливый период в жизни женщины. Но, вместе с тем, это непростой этап для каждой женщины, когда организм полностью подстраивается под ребенка и женщина зачастую испытывает сильное утомление, тревожность и усталость.
Сейчас забота о малыше является вашей главной задачей. Но даже на самой любимой работе нужны перерывы. Поэтому помощь близких не должна восприниматься вашей слабостью или становиться поводом для чувства вины. Это естественная часть заботы о себе.
Не у каждой семьи есть возможность пригласить няню или оставить малыша надолго. Но даже несколько свободных часов способны многое изменить. Пока партнер, бабушка или подруга гуляют с ребенком или остаются с ним дома, вы можете поспать, принять ванну, сходить на тренировку, почитать книгу или просто насладиться тишиной. Иногда именно такие небольшие паузы помогают почувствовать себя не только мамой, но и самой собой, восполняя силы и напоминая, что вы — это отдельный человек, который заслуживает времени на себя.
Если вас беспокоит, что малыш проголодается в ваше отсутствие, можно заранее оставить запас сцеженного грудного молока. Это не только дает свободу передвижения днем, но и позволяет разделить часть ночных кормлений с партнером. А несколько дополнительных часов сна способны заметно улучшить самочувствие и эмоциональное состояние молодой мамы.
Маленькие помощники, которые делают жизнь легче
Чтобы кормление приносило больше комфорта, не обязательно полностью менять привычный уклад жизни. Иногда достаточно нескольких правильно подобранных помощников.
Подушка для кормления помогает снизить нагрузку на спину и плечи. Удобная одежда для кормления дарит больше уверенности дома и вне его стен. Слинг или эргорюкзак позволяют оставаться мобильной и сохранять близость с малышом во время прогулок и повседневных дел.
Но если мама хочет сохранить грудное вскармливание и при этом иметь возможность иногда отлучаться, отдыхать или постепенно возвращаться к работе, одним из самых полезных помощников становится молокоотсос.
Наша редакция в рамках Всемирной недели грудного вскармливания сделала обзор молокоотсосов Philips Avent. Мы знаем, что эта компания на рынке уже более 40 лет и пользуется доверием мам во всем мире, поэтому для исследования выбрали именно их устройства в качестве образца. Выяснили, когда понадобится ручной молокоотсос, а когда — электронный, разобрались, на какие функции обратить внимание при покупке и как выбрать удобную модель, и сделали выводы — делимся ими с вами.
Молокоотсос: не сложность, а возможность
Многие мамы относятся к сцеживанию с опасением. Кажется, что это долго, неудобно и требует дополнительных усилий. Но современные технологии сделали этот процесс гораздо более комфортным.
Хороший молокоотсос помогает не просто сцеживать молоко. Он помогает сохранять гибкость привычного образа жизни, не отказываясь от грудного вскармливания. Это не отнимает время, наоборот, во многих случаях это время возвращает.
Ручной или электронный?
Ручной молокоотсос подойдет для эпизодического использования — например, если необходимо оставить молоко на несколько часов отсутствия. Он легкий, компактный и не требует подключения к электросети.
Электронный молокоотсос станет хорошим выбором для регулярного сцеживания, например, в случае более частых отлучений от малыша, после выхода на работу или при необходимости создавать запас молока. У молокоотсосов Philips Avent среднее время до начала притока молока составляет около 52 секунд, что помогает сделать процесс быстрым и комфортным. Некоторые модели позволяют сцеживать одновременно обе груди, сокращая время процедуры практически вдвое.
На что обратить внимание при выборе
Прежде всего важен комфорт. Хороший молокоотсос позволяет сцеживаться в расслабленной позе без необходимости наклоняться вперед, что особенно важно для спины кормящей мамы.
Не менее значима правильная насадка. Каждая женщина уникальна, поэтому важно, чтобы устройство адаптировалось под маму, а не наоборот. В молокоотсосах Philips Avent используется мягкая адаптивная силиконовая насадка, которая подстраивается под индивидуальные особенности груди и подходит для большинства женщин (для 99,98% женских сосков!)
Также стоит обратить внимание на уровень шума, возможность регулировать интенсивность сцеживания и простоту ухода за устройством. Тихая работа мотора помогает не беспокоить малыша, а легкая разборка и стерилизация экономят время каждый день.
Технологии, вдохновленные природой
Во время кормления грудью ребенок сначала стимулирует сосок короткими движениями, чтобы запустить приток молока, а затем переходит к более глубокому и ритмичному сосанию.
Именно этот естественный процесс лежит в основе технологии Natural Motion, используемой в молокоотсосах Philips Avent. Сначала устройство мягко массажирует грудь, стимулируя приток молока, после чего переходит к основному сцеживанию. Такой подход помогает сделать процесс более физиологичным и комфортным.
Качество и безопасность во главе всего
Отдельно стоит отметить безопасность. Все молокоотсосы Philips Avent имеют медицинскую лицензию и проходят необходимые проверки качества и безопасности. Для многих мам это становится важным аргументом при выборе устройства. Кроме того, материалы, которые контактируют с молоком, не содержат бисфенол А (BPA).
Бутылочка как продолжение грудного вскармливания
Один из самых распространенных страхов молодых мам — что ребенок после бутылочки начнет отказываться от груди.
Поэтому важно выбирать бутылочки и соски, которые помогают сохранить привычную для малыша механику сосания. Например, большинство моделей молокоотсосов Philips Avent комплектуются бутылочками серии Natural Response и сосками, которые не только выглядят, но и работают как мамина грудь. Во время кормления из бутылочки ребенку приходится прикладывать такие же усилия, как и во время кормления грудью: молоко не вытекает из соски постоянно, оно «подается» только при активном сосании малыша с учетом его собственного ритма и необходимости сделать паузу на вдох или сглатывание. Это помогает мягко совмещать разные способы кормления. Таким образом, малыш спокойно переключается с груди на бутылочки и обратно, не чувствуя большой разницы.
Главное
Грудное вскармливание — это гораздо больше, чем просто питание. Это близость, контакт и особая связь между мамой и ребенком. Но эта связь не должна становиться причиной отказа от собственных потребностей.
Нет единственно правильного пути. Для одной семьи подходит исключительно грудное вскармливание, для другой — кормление сцеженным молоком или комбинированный вариант. Важно не соответствовать чужим ожиданиям, а найти решение, которое подходит именно вам, вашему малышу и вашей семье.
Всемирная неделя грудного вскармливания напоминает: маме нужна поддержка. Иногда это помощь близких, возможность отдохнуть или консультация специалиста, иногда — удобные решения для кормления и сцеживания.
