После рождения ребенка жизнь молодых родителей крутится вокруг него: кормление, купание, прогулка, укладывание, снова кормление – и так по кругу. Мама и папа концентрируются на самом важном, а остальное всегда можно наверстать позже, когда младенец немного подрастет.
Однако со временем появляется ощущение, что все больше «выпадаешь» из той, «додекретной» реальности, а работа вообще осталась где-то в прошлом. А ведь рано или поздно декретный отпуск закончится, и к ней придется вернуться. Как раньше уже не будет, и реализацию себя в профессии теперь нужно как-то совмещать с родительством.
Но получится ли трудиться в привычном темпе, на который рассчитывает работодатель? Сможете ли вы уделять ребенку столько же внимания, сколько уделяете сейчас?
Да и в целом мир и рынок труда сейчас меняются так стремительно! За 1,5–3 года вашей «работы мамой» появились новые сервисы и технологии, во всех сферах начали активно использовать нейросети, а те навыки, что имеются, уже, возможно, не актуальны. Появляется страх – «такой специалист уже никому не нужен». Оправдан ли он?
На сегодняшний день ситуация на рынке вакансий такова:
- По данным Института социально-экономических наук РГГУ, на февраль 2026 года на одну вакансию приходится почти 10 резюме – это вдвое больше, чем в прошлом году. Самая большая конкуренция сейчас в менеджменте, закупках, розничной торговле и финансовой сфере.
- Кроме того, теперь сложнее найти работу сотрудникам call-центров и службы поддержки, бухгалтерам без знания сервисов автоматической отчетности, специалистам-новичкам в программировании и переводчикам. С развитием нейросетей потребность в них стала сокращаться – рутинные задачи гораздо выгоднее делегировать ИИ.
- А вот сотрудники, которые умеют использовать искусственный интеллект, напротив, более востребованы. За последний год нейросети стали необходимым инструментом, который помогает человеку оптимизировать часть рабочей рутины, при этом специалистов, умеющих применять такие технологии, пока немного. Такой дисбаланс – одна из ключевых причин, мешающих полноценно внедрить ИИ-технологии в бизнес.
Значит, нужно учиться?
После декретного отпуска молодые родители обычно действуют по одному из двух сценариев: возвращаются на прошлое место работы или меняют деятельность (порой – кардинально), чтобы была возможность трудиться удаленно или неполный день.
В обоих случаях почувствовать себя увереннее и влиться в рабочий процесс без стресса может помочь обучение. В первом сценарии мама или папа, опираясь на прошлый опыт, на курсах «догоняют» коллег и узнают то новое, что появилось в их сфере за время декрета. Во втором – задача сложнее: с нуля освоить профессию, наработать опыт, «набить» портфолио и выйти на рынок труда уже востребованным специалистом. Путь непростой, это потребует немало сил и времени, но результат вполне достижим, если планомерно идти к цели.
С чего начать?
В каждом из сценариев важно мягко адаптироваться к грядущим переменам, настроиться на работу, понять, чего хочется на самом деле, определить цель и составить план по ее достижению – когда знаешь, куда идешь и каким должен быть следующий шаг, становится намного проще.
Помочь в этом может курс от Яндекс Практикума «Гибкая карьера для родителей» – своеобразная стартовая точка на пути из декрета к новым профессиональным достижениям. Его создавали такие же, как мы, мамы и папы, которые когда-то вернулись к профессии после рождения детей и научились совмещать работу с воспитанием. Помимо прочего, они делятся собственным опытом – как это получилось у них.
Сам курс рассчитан на 4 часа и выстроен так, что его изучению можно выделять даже 10–15 минут в день – там нет жестких дедлайнов, длинных вебинаров и объемных домашних заданий.
Он бесплатный, но авторы собрали в нем самое полезное и важное – то, что нужно знать, если выходите после декретного отпуска на прежнюю работу или меняете ее на новую:
- как настроить себя на позитивный лад, разобраться со страхом неудачи и найти баланс между родительством и самореализацией;
- чем сейчас «живет» рынок труда в России – какие профессии наиболее востребованы, а в каких – самая высокая конкуренция;
- как составить «правильное» резюме, где искать вакансии, как на них откликаться и как среди множества отсеять те, где не готовы сотрудничать с молодыми родителями;
- как подготовиться к беседе с HR-менеджером, чтобы выделиться среди других кандидатов, презентовать свой родительский опыт как сильную сторону;
- и, пожалуй, самое актуальное – как во всем этом вам помогут нейросети: от поиска информации до ответов на вопросы рекрутеров. На курсе даже есть готовые подсказки для всех возможных ситуаций!
Курс помогает выстроить целостную картинку – с чего начать возвращение к работе, как подстроить свой график под потребности ребенка, как и чему учиться и нужно ли, или те знания и навыки, что есть, все еще котируются на рынке труда.
Куда двигаться дальше?
Если еще не определились, в какой сфере хотите развиваться после декрета, не спешите сразу покупать объемные и дорогие обучающие программы. Чтобы присмотреться к новому направлению и определиться, подходит оно вам или нет, и изучить основы, у Яндекс Практикума есть бесплатные курсы профориентаций. Например, по дизайну, маркетингу, анализу данных и программированию.
Если же вы решили остаться в прежней профессии, но хотите повысить свою ценность на рынке труда и понять, как работать с нейросетями, присмотритесь к курсам по искусственному интеллекту.
Курсы Практикума составляют действующие специалисты Яндекса (и других не менее крупных компаний – тоже) на основе собственного опыта – они учат тому, что хорошо знают и умеют делать сами.
Программы регулярно обновляются. Чтобы студенты могли получать только актуальные знания и навыки, создатели курсов систематически исследуют рынок вакансий, опрашивают менеджеров по найму и выясняют, что именно работодатели ждут от своих сотрудников. Например, сейчас в каждый курс кроме теории и практических уроков добавили блоки по работе с нейросетями – в них показывают, как использовать ИИ в каждой профессии.
А если поймете, что в каком-то конкретном направлении хотите развиваться и дальше, уже можно будет прийти на основные курсы программы Яндекс Практикума – длительные и объемные, с большим количеством практики и обратной связи.
Да, совмещать родительство и карьеру – действительно сложная задача. Это потребует от вас дисциплины, умения планировать время, где-то многозадачности. Будут ошибки и провалы, усталость и чувство «я ничего не успеваю» – они неизбежны. Не старайтесь делать все и сразу, быть идеальной мамой и одновременно самым успешным сотрудником – помните: маленькие ежедневные шаги приводят к цели быстрее, чем попытки в один момент объять необъятное.
Со временем становится легче. Вы найдете свой ритм, выстроите удобную систему и научитесь замечать не только трудности и задачи, но и свои достижения. Каждый ваш небольшой успех – это вклад в большое будущее, где вы счастливый родитель и реализованный специалист.
Реклама. ООО «Яндекс» (ИНН 7736207543)
