Недостаток движения (гиподинамия) у детей и подростков провоцирует возникновение серьезных недугов, которые раньше появлялись лишь у пожилых людей. Помимо ухудшения зрения, развиваются патологии вроде гипертонии, диабета второго типа, деформации позвоночника, вплоть до образования протрузий и грыж. Вместе с доктором кандидатом медицинских наук Александром Юрьевичем Шишониным расскажем, как предотвратить подобные проблемы у ребенка и что делать с последствиями гиподинамии.
Регулярная двигательная активность очень важна в детстве и юности. Она способствует укреплению сердца и сосудов, поддерживает нормальные показатели обмена веществ и помогает формированию крепких костей и мышц. Научные исследования подтверждают положительное влияние физической нагрузки также и на интеллектуальное развитие детей и подростков.
Человеческий организм генетически запрограммирован на движение, которое определяет формирование основных органов и систем. Малоподвижный образ жизни, напротив, вызывает массу болезней. Длительное пребывание в статичной позе нарушает глубину дыхания, замедляет метаболизм, усиливает венозный застой в ногах, снижает физическую выносливость и умственную продуктивность. Наряду с ухудшением памяти и внимания возникают нарушения координации движений и осанки, что негативно отражается на общем функционировании организма.
Исследования, проводимые в разных странах, показывают, что низкая двигательная активность постепенно перерастает в состояние гипокинезии, увеличивающей риск возникновения хронических патологий. Подростки, ведущие преимущественно пассивный образ жизни, часто сталкиваются с нарушениями функций вегетативной нервной системы. А это существенно уменьшает способность переносить физические, психоэмоциональные и учебные нагрузки.
Анемия у них диагностируется втрое чаще, нежели у сверстников, регулярно занимающихся спортом. Артериальная гипертензия выявлена почти у каждого шестого обследованного подростка. Также у таких детей часто встречаются болезни желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
При продолжительном отсутствии адекватной физической нагрузки кости теряют свою плотность, сокращается объем мышечной ткани, появляются боли в суставах и спине. Статичное положение тела за школьной партой или домашним рабочим местом (а также длительное использование смартфонов и планшетов) приводят к неправильной осанке, развитию сколиоза и прочих нарушений позвоночника.
Ухудшаются кровоснабжение и питание головного мозга из-за пережатия кровеносных сосудов шеи. Все это затрудняет восприятие, обработку и передачу мозгом новых сведений.
«Этот вывод подкреплен результатами моих многочисленных клинических наблюдений, которые выявили ухудшение циркуляции крови в сосудах шейного отдела. Ослабленные мышцы спины и шеи неспособны поддерживать правильное анатомическое положение позвоночника, провоцируя дальнейшие патологические изменения кровообращения», – рассказывает Александр Шишонин.
Поэтому, начиная обследование юных пациентов в своей клинике, доктор уделяет особое внимание ультразвуковому исследованию сосудов головы и шеи. Согласно собранным данным, около 92% всех обращений связаны именно с поражением этих сосудов. Устранение проблем в этой области значительно повышает эффективность учебного процесса.
Различные нарушения часто появляются и при скрытых повреждениях, полученных ребенком при рождении. Их не замечают сразу, а последствия таких травм проявляются спустя годы.
Знаменитый педиатр Александр Ратнер совместно с коллегами еще в конце XX столетия установил и доказал экспериментально, что основной фактор нормального формирования центральной нервной системы – это качество снабжения кровью ствола головного мозга. Ведь этот орган контролирует развитие всего детского организма.
Следовательно, успешность физического и умственного становления человека определяется уровнем насыщенности кислородом и полезными веществами именно этой зоны мозга. Аналогичные неблагоприятные изменения наблюдаются и при дефиците движения у современных детей. Ухудшается доставка питательных элементов к голове, вызывая отклонения в формировании высшей нервной деятельности, иммунитета и общего здоровья. В клинике доктора Шишонина специалисты работают над диагностикой и коррекцией негативных последствий.
Удивительно, но область шеи, особенно уязвимая при родах и ответственная за доставку кислорода к мозгу, практически игнорируется большинством врачей. Между тем с точки зрения физиологии и анатомии шея представляет собой наиболее сложную зону человеческого тела, содержащую огромное количество важных нервов, сложный комплекс мышц и поддерживающих структур. Нигде больше в организме нет столь сложных мускулов, как в области шеи. Здесь расположены элементы голосового аппарата, управляющие речью мышцы, корень языка, а также шейный сегмент спинного мозга.
Даже незначительные перебои в питании этой зоны могут привести к проблемам с ростом и развитием, хроническим болям в голове и возникновению многих заболеваний. Доктор Шишонин рекомендует проверить, нет ли у вашего малыша трудностей с обеспечением мозга необходимыми ресурсами. Чем раньше выявить и исправить подобные нарушения, тем проще избежать тяжелых осложнений.
Если у вас появились сомнения относительно успехов в учебе, поведенческих особенностей или самочувствия ребенка, обязательно проконсультируйтесь у специалистов клиники. Не упустите драгоценное время, возможно, ваши переживания небезосновательны.
Адрес клиники: 117588, г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5, 3-й этаж. Тел.: 8 (800) 350-36-86, +7 (499) 938-53-86. www.shishonin.ru Часы работы: Пн.-пт.: 9.00 - 21.00; сб.: 9.00 - 18.00; вс.: выходной. ООО «Детский доктор», ЛО-77-01-019611 от 13.02.2020 г. Реклама. Рекламодатель. ООО «Детский доктор» (ИНН 7728359038) ERID: F7NfYUJCUneTSxX9qPEm
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА.
