Соблюдать гигиену носиков у детей непросто. Малыши до 3-х лет не умеют правильно сморкаться и самостоятельно прочищать нос. Между тем чистота полости носа, поддержка здоровья слизистой оболочки носа – важная часть профилактики респираторных заболеваний у детей. И это особенно актуально в периоды сезонных вспышек ОРВИ и гриппа.
Но маленькие дети – не большие любители гигиенических процедур, и перед родителями стоит важная задача:
- уметь правильно очищать и увлажнять носики,
- сделать данное мероприятие частью ухода за ребенком,
- проводить его с максимальным комфортом для малышей (и удобством для себя).
Ну что, цель не из простых? Но мы ее обязательно решим!
Поехали!
ПОМЫЛИ РУКИ? НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО НОСИКИ!
Мы с детства приучаем детей соблюдать чистоту, мыть руки после прогулки, игр с животным и перед едой. Но забываем, что не только руки контактируют с грязью и инфекцией, но и нос!
Вдыхаемый воздух содержит пыль, вирусы и бактерии. Они оседают на слизистой носовой полости и не попадают в бронхи. Но когда слизистая начинает «болеть», страдает весь организм малыша:3
- ограничивается дыхание через нос;
- может нарушаться аппетит и сон;
- иногда пропадает обоняние и т.д.
А главное – изменяется состояние слизистой оболочки полости носа. Ребенок начинает дышать ртом, и тогда все микрочастицы, пыль, микроорганизмы напрямую попадают на слизистую оболочку бронхов.
В такой ситуации важно как можно быстрее восстановить носовое дыхание.
Что для этого нужно сделать, и с какими трудностями обычно сталкиваются родители?
ВНУТРЕННИЕ СЛОЖНОСТИ
Сейчас будет немного анатомии, но, пожалуйста, не пропускайте этот раздел. Знание физиологических и анатомических особенностей облегчает проведение гигиенических процедур у малышей!
Помним, что наша задача – поддерживать чистоту носиков.
Что может этому помешать?1
1. Размеры носовых ходов. Они маленькие и узкие. И это при том, что средние и нижние носовые раковины уже хорошо развиты и вплотную прилегают друг к другу, что затрудняет дренажную функцию. Только к 3 годам передний конец средней носовой раковины приподнимается, что облегчает дыхание через нос.
2. Возрастные особенности строения слизистой оболочки полости носа у детей раннего возраста. Сосудов в ней много, а желез, производящих слизь, мало, и они – недоразвиты. Соответственно защитные свойства слизи и физические характеристики (вязкость, эластичность) не сформированы в полной мере. А это значит, что основная задача слизистой – задерживать и разрушать микробов – выполняется не на 100%, и ей нужна помощь и поддержка.
Что происходит в отсутствии такой помощи?
Нарушаются как системная, так и местная защита иммунитета. «Входные ворота», то есть слизистая, перестает работать, и открывается путь микроорганизмам, которые могут вызвать различные заболевания. В результате ребенок часто «подхватывает» ОРВИ.
ВНЕШНИЕ «ВРАГИ»
Не только физиология и анатомия могут помешать слизистой носика нормально функционировать и защищать малыша от болезней.
Внешние «недоброжелатели» тоже не дремлют. Ими могут стать:3
1. Неправильный микроклимат в доме: наиболее частая причина пересыхания слизистой – низкая влажность. Например, зимой воздух в квартире сильно сушат отопительные приборы. А летом при длительной работе кондиционера влажность может упасть до 20-25%.
2. Неблагоприятная экология: сухая жаркая погода, повышенная загазованность/запыленность, распространение пыльцевых аллергенов и т.д.
3. Вредные привычки взрослых членов семьи, например, регулярное курение в помещении, где находится ребенок.
4. Несбалансированное питание.
5. Резкая смена климатической зоны.
6. Переохлаждения.
7. Стресс.
8. Нарушение биоритмов из-за смены места жительства.
Не всегда можно устранить внешние негативные факторы, да и с внутренними особенностями особо не поспоришь. Вот почему так важно соблюдать гигиену носиков, помогать им справляться со своей основной задачей: увлажнять и согревать воздух, обеспечивать тем самым полноценное дыхание.
ЧЕМ ОПАСЕН «СУХОЙ НОС»
Сухость в носу – само по себе неприятное состояние. При пересыхании слизистой ребенку трудно дышать, носовые проходы постоянно «закладывает», а обоняние пропадает. Но невозможность чувствовать запахи – не самый страшный симптом. Если вовремя не принять меры, состояние ребенка еще более ухудшается:2
- на слизистой носа образуются сухие корки, которые кровоточат и вызывают тянущие ощущения;
- могут возникают головные боли;
- слизистая и крылья носа покрываются трещинками, что вызывает дискомфорт;
- появляется храп, некоторые дети могут даже задыхаться по ночам.
Но и это еще не все последствия сухости в носу.
Измененная слизистая оболочка не способна выполнять свои главные функции: очищать, увлажнять и прогревать поступающий воздух.
В результате в детский организм беспрепятственно проникают бактерии и вирусы, иммунитет ослабевает, ребенок может заболеть гриппом или ОРВИ.3
ДРУЗЬЯ НОСИКОВ
Что делать, чтобы малышу дышалось легче, и он реже болел?
Главное – предотвратить высыхание слизистой. И с этой задачей помогают справиться следующие дружественные факторы.3
1. Правильный микроклимат
Прохладный (примерно 18°С) и влажный воздух (60-70 %) просто необходим для поддержания здоровья слизистой носовой полости. Здесь помогут:
- частая влажная уборка помещения без использования хлорсодержащих и дезинфицирующих средств;
- расставленные по комнате емкости с водой;
- развешанные влажные простыни;
- увлажнитель воздуха.
2. Питье
Если ребенок выпивает достаточно жидкости в течение дня, активность кровообращения в слизистых оболочках у него повышается, и тем самым обеспечивается нормальное их функционирование, предотвращается сгущение и высыхание слизи.
Температура питья должна быть около 37°С, т.к. самое активное всасывание жидкости в организме происходит при температуре, близкой к температуре тела. Пить можно простую воду, а также чай (с фруктами и ягодами, например, с малиной), компот из сухофруктов, отвар изюма, соки, минеральную воду.
3. Процедура: очищение полости носа
Очень важно ежедневно 1-2 раза в день чистить и увлажнять слизистые оболочки носа, добиваться того, чтобы носовые проходы были свободны от грязи, корочек и густой слизи, содержащей вирусные частицы.
Шаг 1. Увлажнение полости носа
Задача данного этапа – размягчение и разжижение слизи в носу с помощью физиологического раствора.
Хорошо, если это будет стерильный физиологический раствор без каких-либо консервантов, например, Капли для орошения полости носа Отривин Бэби.
- Представляют собой одноразовые флаконы со стерильным изотоническим солевым раствором без консервантов (физиологический раствор) для увлажнения и очищения слизистой носа.
- Капли можно использовать при сухости и раздражении слизистой – как во время простудных заболеваний, так и для их профилактики и соблюдения гигиены, особенно во время негативной эпидемиологической обстановки.
- Созданы специально для ухода за полостью носа младенцев и детей до 1 года и старше, для увлажнения и очищения слизистой оболочки носа.
Шаг 2. Удаляем лишнюю слизь из полости носа
Дети старшего возраста могут самостоятельно высморкаться, но маленький ребенок, даже если и владеет этим гигиеническим навыком, очищает только переднюю часть носовой полости, и то частично. Поэтому после введения солевого раствора оптимально использовать назальный аспиратор – специальный гигиенический прибор для удаления слизи. Можно попробовать аспиратор Отривин Бэби.
Это – изделие медицинского назначения, его разрешено применять с рождения и до тех пор, пока ребенок не научится сморкаться самостоятельно.
В комплекте идут одноразовые сменные насадки. Они:
- не требуют дезинфекции, что экономит время мамы;
- имеют анатомическую форму, благодаря чему снижается риск травмирования носика во время процедуры;
- благодаря им обеспечивается гигиеничность использования аспиратора.
Как пользоваться аспиратором:
1. Присоедините одноразовую сменную насадку (А) к центральной части корпуса (В) аспиратора.
2. Наконечник насадки вставьте в один из носовых ходов малыша, а мундштук (С) – возьмите в рот.
3. Осторожно втягивайте воздух через мундштук равномерными вдохами.
4. При заполнении насадки выделениями из носа, нужно удалить содержимое, продувая мундштук в обратную сторону (предварительно подставив салфетку),
или взять новую насадку.
5. Данную процедуру нужно повторить для другого носового хода.
6. Использованную насадку нужно отсоединить от аспиратора и выбросить.
Преимущества комплекса Отривин Бэби:
- применять аспиратор можно с самого рождения;
- помогает справляться с насморком малыша;
- предназначен для увлажнения и очищения слизистой оболочки носа при сухости и раздражении во время простудных заболеваний, неблагоприятных условиях окружающей среды, а также для ежедневной гигиены полости носа.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Данная статья опубликована при поддержке АО «ГлаксоСмитКляйн Хелскер». Включенная информация отражает мнение автора и может не совпадать с позицией АО «ГлаксоСмитКляйн Хелскер». Компания АО «ГлаксоСмитКляйн Хелскер» не несет ответственность за возможные нарушения авторских прав и иных прав третьих лиц в результате публикации и распространения данной информации
1. Старостина Л.С. Санация полости носа у детей раннего возраста. // Педиатрия. Consilium Medicum 2019 | №1 / Pediatrics. Consilium Medicum 2019 | NO. 1 – С. 33-36.
2. Карпова Е.П., Вагина Е.Е. Ирригационная терапия в педиатрической ринологии. // В помощь врачу. Российская медицинская академия последипломного образования, Москва, 2009. – С. 115-118.
3. Е.О. Комаровский. Книга от насморка: о детском насморке для мам и пап. М., 2014. С.47-48, 64-65, 70-77.
