Развиваем ребенка во время беременности

Наталья Шамилова, член команды «Эксперты PROразвития», эксперт по дородовому развитию, перинатальный психолог.

А вы знаете, что уже в утробе матери ребенок начинает знакомиться с внешним миром? Он чувствует эмоции мамы, слышит ее речь, окружающие звуки и не только. Вот почему беременность – редкий, потрясающий шанс влиять на интеллект, творческие и музыкальные способности ребенка.

Я помогу вам заложить основы успешного будущего ребенка с помощью моей методики дородового развития. Для каждого триместра беременности в ней разработан свой комплекс упражнений, который учитывает физическое и эмоциональное состояния мамы и его влияние на ребенка. Главная цель методики - помочь будущей маме наладить контакт с ребенком и расширить ее возможности взаимодействия с ним.

1 триместр. Первые 12 недель беременности - это время неуверенности и адаптации к своему новому состоянию. Организм ребенка в этот период особенно хрупкий, поэтому лучше ограничиться легкими физическими нагрузками. Ходите пешком, плавайте, занимайтесь дыхательными практиками, делайте зарядку до, во время и после работы. Все это поможет снять напряжение, улучшить самочувствие, научится справляться с негативными переживаниями и гармонизировать свои эмоции.

2 триместр. Второй триместр беременности – обычно самый активный период в жизни будущей мамы. Организм уже адаптировался к новому состоянию, однако живот выступает вперед, сместив центр тяжести всего тела, отчего осанка и походка беременной заметно изменяются. В этот период необходимо делать физические упражнения по методике, направленные в основном на укрепление мышц ног, спины и груди.

3 триместр. Начиная с 6 месяца, будущая мама готовится к самому ответственному событию в своей жизни – к родам. В этот период важно научиться справляться со стрессом и психологически подготовить себя к роли матери. Для этого разработаны специальные физические и релаксирующие методики, которые помогут освоить правильные позы для схваток и родов, уменьшать их болезненность и беречь силы.

Не останавливаемся на достигнутом – развиваемся дальше!

Появление ребенка – самое долгожданное событие в жизни каждого человека. Девять месяцев, которые крохотный организм рос и развивался в утробе матери, в значительной степени сформировали базу для его дальнейшего развития. Поэтому после рождения процесс его воспитания должен продолжаться и включать в себя развитие творческих, физических, интеллектуальных и других способностей. Все эти сферы тесно связаны между собой, и если упустить развитие одной, то в другой могут возникнуть «пробелы».

Для того чтобы помочь мамам обеспечить прогресс ребенка с первых лет жизни, компания Nutricia собрала экспертов, авторов полезных и прогрессивных методик развития детей до трех лет и объединила их в образовательном проекте «Эксперты PROразвития».

Это интерактивный сервис, где родители могут заниматься с детьми по видео-урокам, получать консультации специалистов в области интеллектуального, творческого, физического, речевого и дородового развития, вести дневник прогресса своего ребенка и многое другое.

На правах рекламы