Анна Хилькевич призналась, что ее фигура не стала идеальной через год после рождения ребенка

Многие знаменитости после родов стараются как можно быстрее вернуться в профессию. Чаще всего это модели и актрисы. Не стала исключением и Анна Хилькевич. Однако 33-летняя артистка поделилась тем, что в ее, казалось бы, идеальной фигуре есть еще над чем работать.

Не стала замазывать покраснения на животе, чтобы вы знали, что даже спустя год после рождения второго ребёнка, кожа на животе не пришла в своё идеальное состояние, а требования у меня к себе высокие, так что теперь приходится применить жёсткие и болючие фракционные методы, — призналась Хилькевич.

© Instagram @annakhilkevich

Актриса отметила, что теперь она может обходиться без помощи тренера:

Научилась тренироваться сама - я знаю огромное количество упражнений для любой группы мышц». А это значит, что намерена уверенно бороться с тем, что мешает ее фирмам быть идеальными.

Напомним, актриса и ее супруг воспитывают 3-летнюю Арианну и годовалую Машеньку. В интервью журналу «Про здоровье» звезда поделилась секретом, что помогло ей сбросить вес и вернуть былые объемы:

После второго ребенка прийти в форму, конечно, сложнее. Я ходила на висцеральный массаж, который помогает поставить органы на место. Так восстановление идет быстрее. Мне потребовалось полгода, чтобы вернуться к прежнему весу и объемам. Но все-равно кожа тела не сразу приходит в идеальное состояние даже после многочисленных процедур.

Для того, чтобы она оставалась в тонусе, нужно регулярно работать. Я несколько раз в неделю занимаюсь спортом, постоянно слежу за питанием и, главное, стараюсь не забывать про себя и свой внешний вид, несмотря на то, что с появлением детей времени становится все меньше и меньше.

© Instagram @annakhilkevich

Артистка рассказывала подписчикам своего блога, что во время тренировки активно пользуется фитнес-резинкой. С помощью этого спортивного аксессуара, надетого на лодыжки, нагрузка на мышцы значительно возрастает.

Упражнения с фитнес-резинкой:

  • подъем бедер и ягодиц лежа на спине,
  • упражнение для ног – «ножницы»,
  • прыжки с махами руками и ногами,
  • планка на локтях с выполнением махов ногами, согнутыми в коленях,
  • отжимание от пола при полусогнутых ногах,
  • махи ногами у стойки – вбок и назад,
  • упражнение на пресс,
  • наклоны со штангой.

А спустя какое время после родов восстановилась ваша фигура?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @annakhilkevich
21 октября 2019, 15:48
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Интересное
Новость дня,