У меня ничего не получается… Все лучшее проходит мимо меня… За что?.. Почему?... Примерно такие мысли возникают у людей, считающих, что у друга машина лучше, красивее, дороже. А у подруги сын учится хорошо, занимается спортом и демонстрирует задатки будущего лауреата Нобелевской премии. Эх, у соседки муж зарабатывает миллионы, однокурсница похудела и помолодела. А я?.. Знаете, как это называется? Самобичевание. И это разрушающее чувство.
Как только человек проваливается в самобичевание, он начинает получать психологически токсичную пищу — негативные эмоции в отношении самого себя, — поясняет* известный психолог Анетта Орлова.
Специалист советует менять эту установку и тренировать личный магнетизм — способность человека быть запрограммированным на свое счастье, получая энергию из положительных эмоций. Как выглядит человек, который обладает этой особенностью?
В коммуникации с другим человеком не тратит ресурса. Он живет в моменте, ведь если задумываться постоянно о будущем, то человек утрачивает контакт со своим телом, а значит с самим собой, — рассказывает Анетта Орлова. — Личный магнетизм — это объем психического ресурса, энергия человека. Он показывает, насколько человек в контакте с самим собой. Личный магнетизм возникает, когда человек не тратит ресурс на преодоление самого себя, вся его энергия направлена в единый поток. У него внутри есть четкая личная позиция, а знания о себе совпадают с ощущениями.
То есть если вы не испытываете дискомфорта из-за внутренних противоречий с самим собой (довольны своей внешностью, голосом, фигурой), не тратите личный ресурс.
Магнетизм подразумевает то, что человеку комфортно таким, какой он есть, — уверена Анетта Орлова. — Если человек прилагает усилия для удержания внимания людей, он напряжен — это не магнетизм, а трата ресурса.
Психолог отмечает, что личный магнетизм и является той самой способностью человека быть запрограммированным на свое счастье, получая энергию из положительных эмоций.
Испытывайте постоянно две эмоции — интерес и радость, — призывает Анетта Орлова. — Когда у нас много положительных эмоций — мы в ресурсе, здоровы, и нам все по плечу.
Подводя итог актуальной для многих теме, отметим: любите себя, интересуйтесь новым, учитесь, узнавайте! Благодаря этой активности у вас не будет времени и желания на самобичевание, которое закрывает путь к счастью.
А вы проваливаетесь в самобичевание? Или, напротив, программируете себя на успех?
Читайте также:
- Совет от Анетты Орловой: проверьте самооценку по 5 признакам
- Совет от Анетты Орловой: чтобы стать удачливее, будьте честными
- Совет от Анетты Орловой: проверьте свои отношения в паре по 8 пунктам
Все фото: Depositphotos
