Мама двоих детей, популярная певица Виктория Макарская не понаслышке знает о том, как иногда непросто встать с утра с кровати, чтобы вновь окунуться в круговорот дел. В этом знаменитость призналась в очередном прямом эфире, который провела для подписчиков личного микроблога. А также рассказала, что ей помогает избавляться от усталости.
45-летняя Виктория Макарская отметила: в первую очередь необходимо вывести из организма лишнюю жидкость, которая приводит к отекам и набору лишнего веса. И поделилась личным опытом, как она это делает: пьет чистую воду, ест петрушку и нектарины. Кстати, пользе петрушки был посвящен и один из недавних постов Виктории. Знаменитость привела высказывание одного из французских косметологов:
Если бы женщины знали, как эффективно петрушка влияет на красоту кожи, они бы ели её пучками каждый день!
Этот дар природы – действительно кладезь витаминов С, Е, РР, В1, В2. Салаты из петрушки, которые будут очень кстати в период весеннего авитаминоза, принесут лишь пользу для фигуры, ведь ее калорийность на 100 граммов – всего 47 ккал. Уникальные свойства петрушки известны и в косметологии. Она оказывает отбеливающий, противовоспалительный и омолаживающий эффекты, снимает отеки и покраснения, тонизирует кожу.
Однако есть противопоказания: петрушка стимулирует гладкую мускулатуру матки, поэтому во время беременности ее употребление может привести к преждевременным родам или негативно сказаться на здоровье женщин, склонных к выкидышам.
Нектарины также выводят лишнюю жидкость из организма. Поэтому певица посоветовала не есть эти фрукты перед выходом из дома.
Виктория Макарская обратила внимание любителей кофе на то, что на каждую выпитую чашку бодрящего напитка должно быть аналогичное количество питьевой чистой воды без каких-либо добавок.
Весенняя усталость, о которой говорила певица, может быть связана и с авитаминозом. Супруга Антона Макарского посоветовала простое решение – подготовить полезные перекусы. К примеру, сельдерей и морковь. Вкусно, полезно и без вреда для фигуры.
А как вы боретесь с усталостью и авитаминозом?
Читайте также:
- Виктория Макарская рассказала, как похудеть по «правилу кулачка»
- Антон и Виктория Макарские рассказали, как воспитать детей здоровыми
- Виктория Макарская поделилась рецептом похудения от балерин Большого театра
Фото на анонс: Instagram @elk_art_w*
