Смотря на 50-летнюю Валерию, начинаешь думать, что эликсир вечной молодости все-таки существует. Артистка совсем не выглядит на свой возраст. Более того, и в душе Валерии не больше тридцати. Звезда ведет правильный образ жизни, занимается спортом, но это не все источники восполнения энергии. Своими секретами певица поделилась в социальных сетях, опубликовав большой пост.
С каждым прожитым годом жизни я все больше осознаю, что все мы, люди, разные и количество энергии, которым мы награждены при рождении, тоже различное, но, в любом случае, энергетических запасов даётся каждому так много, что мы способны реализовывать самые сложные жизненные планы.
Артистка рекомендует своим поклонницам и поклонникам кушать с умом, а также не пропускать занятия по фитнесу.
Питаться надо разумно, чтобы еда давала энергию, а не наоборот, забирала её, делала человека медленным, тяжёлым. Занятия фитнесом способны нас фантастически заряжать энергией, делать сильными и выносливыми.
Даже во время гастролей Валерия не дает слабину, об этом она рассказала в интервью «Собеседнику».
Отслеживаю свой вес каждый день. Если вижу, что немного переела, делаю разгрузочный день.
Но самое главное, по мнению звезды, это настроение. А оно у Валерии всегда приподнятое.
Энергию следует аккумулировать позитивом. Я, к примеру, чувствую себя совершенно разбитой и опустошенной, если вдруг случаются эмоциональные срывы, если сама позволяю себе «подключаться» к чужой агрессивной волне, поэтому пускаю в ход любое психологическое оружие, чтобы только защититься от этого. «Выпускать пар» - совсем не моё, чтобы ни говорили психологи, после этого я чувствую себя больной. И, плюс, ко всему, профессия у меня прекрасная, замечательная: я отдаю много сил, энергии, но ещё больше мне её возвращается вашими аплодисментами, улыбками, добрыми словами даже здесь, в Инстаграм. Так что продолжаю пополнять энергетическую копилку, чего и вам желаю, мои дорогие!
Поддерживают Валерию не только поклонники, но и ее большая дружная семья. Артистка вот уже почти 15 лет состоит в браке с Иосифом Пригожиным. У нее подрастают трое детей от предыдущих отношений: дочь Анна и сыновья Арсений и Артемий.
Читайте также:
- Ешь и худей: певица Валерия показала свое дневное меню на 1100 калорий
- Певица Валерия поделилась своим меню разгрузочного дня
Фото на анонс: Instagram @valeriya*
