50-летняя Валерия раскрыла секрет своей энергичности

Узнайте про наш редакционный процесс
, редактор | 
Создано 

Смотря на 50-летнюю Валерию, начинаешь думать, что эликсир вечной молодости все-таки существует. Артистка совсем не выглядит на свой возраст. Более того, и в душе Валерии не больше тридцати. Звезда ведет правильный образ жизни, занимается спортом, но это не все источники восполнения энергии. Своими секретами певица поделилась в социальных сетях, опубликовав большой пост.

С каждым прожитым годом жизни я все больше осознаю, что все мы, люди, разные и количество энергии, которым мы награждены при рождении, тоже различное, но, в любом случае, энергетических запасов даётся каждому так много, что мы способны реализовывать самые сложные жизненные планы.

© Instagram @valeriya
© Instagram @valeriya

Артистка рекомендует своим поклонницам и поклонникам кушать с умом, а также не пропускать занятия по фитнесу. 

Питаться надо разумно, чтобы еда давала энергию, а не наоборот, забирала её, делала человека медленным, тяжёлым. Занятия фитнесом способны нас фантастически заряжать энергией, делать сильными и выносливыми.

© Instagram @valeriya
© Instagram @valeriya

Даже во время гастролей Валерия не дает слабину, об этом она рассказала в интервью «Собеседнику».

Отслеживаю свой вес каждый день. Если вижу, что немного переела, делаю разгрузочный день.

© Instagram @ valeriya
© Instagram @ valeriya

Но самое главное, по мнению звезды, это настроение. А оно у Валерии всегда приподнятое.

Энергию следует аккумулировать позитивом. Я, к примеру, чувствую себя совершенно разбитой и опустошенной, если вдруг случаются эмоциональные срывы, если сама позволяю себе «подключаться» к чужой агрессивной волне, поэтому пускаю в ход любое психологическое оружие, чтобы только защититься от этого. «Выпускать пар» - совсем не моё, чтобы ни говорили психологи, после этого я чувствую себя больной. И, плюс, ко всему, профессия у меня прекрасная, замечательная: я отдаю много сил, энергии, но ещё больше мне её возвращается вашими аплодисментами, улыбками, добрыми словами даже здесь, в Инстаграм. Так что продолжаю пополнять энергетическую копилку, чего и вам желаю, мои дорогие!

© Instagram @anna_shulgina, @valeriya
© Instagram @anna_shulgina, @valeriya

Поддерживают Валерию не только поклонники, но и ее большая дружная семья. Артистка вот уже почти 15 лет состоит в браке с Иосифом Пригожиным. У нее подрастают трое детей от предыдущих отношений: дочь Анна и сыновья Арсений и Артемий.

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @valeriya
 

Воспитание детей – это как вернуться в школу, но на этот раз научиться терпению
Комментарии
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества