«Не засыпает никак. Может, покормишь?» — эту фразу часто слышат мамы малышей, которые доверили процесс укладывания папе, бабушке или дедушке. Что делать? Экспертным мнением делится педиатр, который готов предложить решение.
Когда долго кормишь грудью, то кажется, что это будет бесконечно, что ребенок никогда не будет спать по-другому! Но время все равно, рано или поздно, придет, — уверена доктор Юлия Бунина.
В помощь родителям (а также всем домочадцам) она делится проверенными способами засыпания для детей в возрасте после года.
№1. В комнате, где засыпает ребенок, должно быть темно и тихо. Взрослый, укладывающий малыша, тоже должен лежать.
За 20-30 минут в такой обстановке даже возбужденный ребенок может успокоиться, — отмечает эксперт.
№2. Тактильный контакт. Доктор советует крепкие объятия и поглаживания.
№3. Убаюкивайте ребенка. Для этого подходит не только колыбельная. Можно обойтись монотонной и тихой речью. Юлия Бунина предлагает «перечисление всех, кто спит». К примеру: игрушки спят, книжки спят, бабушка спит, машинки спят….
№4. Укладывание ребенка в то время, когда он действительно устал.
Помогает побеситься, побегать за 1-3 часа перед сном, чтобы выплеснуть энергию, —поясняет доктор.
№5. Уверенность взрослого в том, что он справится. Если папа или бабушка (дедушка) волнуются, ребенок это чувствует.
Тревожность и суетливость здесь будет очень сильно мешать, — объясняет* педиатр.
№6. Питье воды. Если ребенок привык пить грудное молоко перед сном, ему нужно предложить замену. Выбирайте воду, так как другие напитки, к примеру, сок или компот, могут нанести вредит молочным зубам. Детям в возрасте 1-1,5 лет можно предложить молоко или кефир.
Поделилась советами по укладыванию ребенка спать и сомнолог Ольга Александрова. Эксперт советует родителям понять, какой у малыша канал восприятия. А когда это станет понятно, уже выбирать: как уложить спать ребенка-кинестетика, визуала и аудиала. Интересно? Узнайте подробности этого метода.
Как вы укладываете ребенка спать?
Все фото: Depositphotos
