Иногда гениальные мысли приходят в голову совершенно случайно! Так случилось и с актрисой Марией Иващенко, которая попала под дождь, но нашла быстрый способ высушить мокрые насквозь джинсы, несмотря на то, что отопления сейчас нет, и этот лайфхак лежал буквально на поверхности.
Как оказалось, в ванной у звезды теплые полы, и вместо того, чтобы оставлять одежду высыхать на сушилке, актриса просто положила их на кафель с обогревом. Как написала Мария, способ оказался отличным и быстро сработал.
Стоит отметить, что многие знаменитости любят давать советы: кто-то – по поводу материнства, кто-то – как похудеть, другие делятся своими бытовыми лайфхаками. Так, звезда «Папиных дочек» Дарья Мельникова, которая впервые стала мамой в 2015 году, нашла способ, который помогает ей и посуду мыть, и ребенка развлечь, не выпуская его из зоны контроля.
Как помыть посуду, когда при этом нужно глаз да глаз за активным торопыгой? – пишет звезда «Папиных дочек». – Что делаю я... Я сажаю ребенка в раковину (да-да!) и вручаю ему множество разных стаканчиков (пластиковых, конечно!). Он довольный может увлечённо провести так целый час: переливает воду из одной ёмкости в другую, а я с ним разговариваю и веселюсь при этом. Да, вокруг, конечно, все становится залитым водой, приходится запасаться тряпками, но при этом я успеваю перемыть всю посуду и параллельно даже могу иногда что-то приготовить! Вот так, такое рутинное занятие, как мытье посуды, можно превратить в увлекательную игру!
А вот Рита Дакота в прошлом месяце поделилась проверенными лайфхаками, как нормализовать сон, высыпаться и чувствовать себя бодрой и энергичной весь день.
5 советов о том, как высыпаться и чувствовать себя полной энергии весь день.
- Режим. Вставайте рано и ложитесь рано. Когда Ваш организм будет работать, как по часам, то и мелатонин будет «вырубать» Вас в одно и то же время. Поставьте эксперимент: 2 недели ложиться до 23:00 и вставать до 8:00. Вы удивитесь, как быстро организм перестроится и как круто Вы начнёте чувствовать себя.
- Откажитесь от кофе и чая. Пейте воду, свежие соки и травяные сборы. Даже в зелёном чае и матче есть вещества, убивающие нашу нервную систему. Когда у меня были проблемы со сном, я не пила ничего, кроме воды. Сработало на ура.
- Никаких гаджетов после 21:00. Просто на авиарежим телефон и всё. До утра Вас нет. Без соцсетей, сериалов, новостей. Максимум - спокойная литература, в идеале духовная.
- Ритуалы. Это как с детишками. У них есть ритуалы на ночь. Например, принять ванную, сказка от мамы, тёплое молоко и т п. На ассоциативном уровне такие штуки сигналят организму, что пора спать. Придумайте себе такие взрослые ритуалы. У меня это тёплый душ с маслами, травяной сбор, медитация, окуривание пространства пало санто.
- Удобное спальное место. Часто мы не высыпаемся, потому что у нас ужасные матрасы, синтетическое белье, удушливые одеяла. Выберете хороший качественный матрас, пару комплектов хорошего дорогого белья (у меня японский бамбук, мама подарила), подушку. А ещё выберете мягкий кондиционер для белья с приятным нейтральным запахом, например с лавандой.
Есть ещё «крайние меры». Когда прямо SOS. Не спится вообще и надо спасать ситуацию. Например, антистрессовые медитации или дыхательные практики, успокоительные капельки на травах для беременных типа капель баха или сомнолог. Но, как правило, описанного выше вполне хватает, – уверяет певица.
Читайте также:
- Наталия Антонова станет мамой в четвертый раз в 44!
- Мамам с любовью: 20 лайфхаков, которые облегчат жизнь
- Лайфхак уставшей маме: перчатка для укладывания малыша
Фото на анонс: личный блог звезды
