О сезонных простудах забыла: Анна Снаткина рассекретила свой метод для поднятия иммунитета

84
0
1

Кинокритик

37-летняя Анна Снаткина с детства серьезно занималась художественной гимнастикой, поэтому не по наслышке знает о дисциплине и самоограничениях. Актриса ведет здоровый образ жизни, правильно питается и много времени уделяет своему здоровью и физической форме.

  Instagram  @snatkina_anna
 Instagram  @snatkina_anna
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

На днях Анна поделилась своим проверенным секретом красоты и рассказала, что последние три года занимается закаливанием.

Я занимаюсь зарядкой, йогой, обливаюсь холодной водой и, конечно, нужно держать себя в тонусе. Я занимаюсь этим года три: организм просто подсказал, что делать, чтобы бодро себя чувствовать. А летом я купаюсь в проточной речке холодной, – призналась актриса.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Снаткина уверена, что именно благодаря этой полезной привычке она забыла о сезонных простудах. Напомним, что закаливание прежде всего направленно на на укрепление защитных сил организма и иммунитета, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Но, по словам актрисы, стоит помнить, что, чтобы не навредить организму, начинать закаляться необходимо постепенно. Главное условие – это медленное и плавное понижение температуры воды или воздуха и постепенное увеличение продолжительности процедур.

Интересно, что недавно 58-летняя Алена Свиридова также призналась, что практически никогда не болеет и главный ее секрет заключается в том, что несколько месяцев в году она проводит у моря, где регулярно закаляется холодной водой.

Друзья мои, хочу объяснить мою тягу к всесезонному купанию:) дело в том, что я, каждое лето живя в Крыму на даче, обливаюсь холодной водой. Когда началась пандемия, мне попалась на глаза информация про одного человека. Вим Хофф. Известен, как Iceman:) куча рекордов Гиннеса по нахождению в экстремально низких температурах. – рассказала певица.

По ее словам, ей идеально подошел его метод, как приучать себя не бояться холода и теперь эта полезная привычка стала для нее приятной бьюти-рутиной.

Стоит отметить, что закаливание помогает сохранять бодрость и молодость и 85-летней Светлане Дружининой, которая зимой регулярно обтирается снегом. По ее словам, этот секрет красоты использовала царица Екатерина Великая.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Снаткина также рассказала, что супруг Виктор Васильев и 8-летняя дочь Вероника поддерживают ее во всем. Более того, наследница и сама понемногу начинает закаляться под присмотром мамы.

Дочь я приучаю понемножку. Она у меня тоже закаляется, — призналась актриса.

Напомним, что Вероника с 3-х лет занимается художественной гимнастикой под руководством легендарного российского тренера Ирины Винер-Усмановой и уже добилась заметных успехов и призовых мест на соревнованиях. Анна уверена что, этот вид спорта правильно формирует личность Вероники и не скрывает, что мечтает, чтобы дочка дошла в этом виде спорта до уровня мастера.

  Instagram  @snatkina_anna
 Instagram  @snatkina_anna
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @snatkina_anna
 Instagram  @snatkina_anna
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Фото на анонс:  Instagram @snatkina_anna

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 1
ламина полина
спасибо, такие советы лишними не бывают. Я своим деткам иммунитет укрепляют с помощью прогулок на свежем воздухе, закаливания и витаминов. Мы обычно кушаем мармеладных мишек эвалар иммунитет. Они вкусные и полезные, давно уже ходим в садик и не пропускаем из-за больничного