В августе королеве Иордании Рании исполнится 50 лет. Но супруга монарха выглядит вдвое моложе своего возраста. При взгляде на семейный портрет правящей семьи первую леди сложно принять за маму ее старших детей, к примеру, 26-летнего наследного принца Хусейна ибн Абдаллы. А вот за ровесницу — да! В чем секрет молодости королевы Рании?
Как отмечают зарубежные издания, королева Иордании считается одной из самых красивых женщин мира. И хотя природа наградила ее очаровательной внешностью, нынешний внешний вид первой леди — это еще и результат той работы, которую она ведет ежедневно по поддержанию красоты и стройности.
Физические упражнения
Свой день королева начинает с короткого занятия йогой. Несмотря на насыщенный график, первая леди и в течение дня всегда занимается спортом. Топ любимых занятий: карате, кикбоксинг, тхэквондо, пилатес, бег.
Секреты макияжа
Королева Рани всегда делает акцент на глаза. Предпочитает коричневые или серые тени. Для естественного макияжа выбирает помаду пастельных оттенков.
Еда для красоты и стройности
День королевы начинается с плотного завтрака. Это могут быть крупы или бобовые. Рания любит кус-кус и орехи, особенно миндаль и грецкие. Другие ее фавориты: коричневый рис, нут, свежий сыр, блюда на пару, зелень и овощи.
Королева Рания не может отказать себе в удовольствии съесть шоколад. Но она знает: что он темнее, тем полезнее. Поэтому всегда выбирает черный.
Супруга монарха исключила из своего рациона мучные блюда. Она вообще не ест хлеб и пасту.
Кстати, похожий тип питания и у другой титулованной красавицы — 47-летней королевы Летисии. Супруга испанского монарха включила в свой рацион продукты с высоким содержанием питательных веществ и нежирных белков, а также овощи и фрукты. К примеру:
- завтрак: свежеприготовленный смузи, омлет из яичного белка и копченый лосось;
- обед: салаты, овощи на гриле, блюда из рыбы;
- ужин повторяет обед, разница лишь в количестве продуктов;
- перекусы: фундук, обезжиренный йогурт, зеленые яблоки, ягоды, оливки.
Как и Рания, королева Летисия не ест белый хлеб, макароны, исключила кондитерские изделия. Единственное, что она себе позволяет — это шоколад. Наградой за такие ограничения — стройная фигура и минус в возрасте. Ведь и королева Испании тоже не выглядит на 47 лет.
А на какие ограничения готовы ради красоты и молодости вы?
Читайте также:
- Кейт Миддлтон нашла натуральную замену ботоксу и еще 3 секрета красоты королевских персон
- Бьюти-ревизия: что находится в косметичке Кейт Миддлтон
Фото на анонс: Instagram @queenrania
