«Сиди ровно!», «Не втягивай голову в плечи!», «Держи голову выше!»… Хотя бы раз, но говорили ребенку такие слова? Посмотрите на осанку ребенка, она нуждается в коррекции? Если ответы «да», полезно узнать о том, как самооценка влияет на осанку.
Все наши эмоции и даже мысли находят отражение в теле. Выйдете на улицу и посмотрите на совершенно незнакомых вам людей: и про каждого из них вы сможете что-то понять через его движения, тело и, конечно, осанку. Мы разговариваем друг с другом не только речевым аппаратом, но и языком тела, — поясняет* нейропсихолог и детский психолог Дарья Смирнова.
Специалист перечисляет признаки неуверенного человека:
Старается спрятаться, не привлекать к себе внимание, хочется съежиться, уменьшиться, ссутулиться, втянуть голову в плечи.
Дарья Смирнова делится личным опытом, с чего начинать работу над повышением самооценки, которая отразится и на осанке:
Когда я работаю с детьми на тему самооценки или с ребенком почему-то не хотят дружить или его травят в коллективе, один из обязательных пунктов —учу ребёнка ходить с прямой спиной, а не со скрюченной спиной «жертвы».
Тему повышения детской самооценки продолжает детский психолог, арт-терапевт Елена Бурьевая. Специалист уверена, это можно сделать в игровой форме. Эксперт предлагает упражнение для психологической поддержки первоклассников, которое подойдет и для старших дошкольников. Игру, которая поможет поднять самооценку ребенка, Елена Бурьевая назвала «Хвастунишки». Для ее проведения необходимы два участника. Но если малыш в семье один, роль второго может вполне заменить взрослый.
Как играть в игру для повышения детской самооценки:
- посадите двух детей спиной друг к другу;
- расскажите правило, по которому ребенок должен начинать говорить о том, что он умеет, в то время, когда взрослый прикасается к его плечу. И говорить до тех пор, пока рука лежит на плече;
- не прекращать свой монолог, даже если второй ребенок тоже начал разговаривать;
- замолчать ребенок может лишь после того, как взрослый уберет руку с его плеча.
Задача мамы — стимулировать участников говорить как можно больше и эмоциональнее. По мнению эксперта, самое лучшее — создать момент, когда дети говорят одновременно.
Помогите ребенку стать более уверенным в себе!
А какая осанка и самооценка у вашего малыша?
Читайте также:
- Совет дня: чтобы вырастить уверенного в себе ребенка, забудьте некоторые фразы
- Совет дня: помогите ребенку поднять самооценку
- Совет дня: чтобы ребенок рос успешным, применяйте «принцип зеленой ручки»
Все фото: Depositphotos
