Анастасия Решетова показала, как приходит в форму после родов

23-летняя Анастасия Решетова впервые стала мамой 16 октября этого года. В клиническом госпитале Лапино модель родила своему возлюбленному, 36-летнему рэперу Тимати, сына, которого назвали Ратмиром.

Спустя шесть дней после родов знаменитость поделилась с многочисленными поклонниками фотографией, на которой был хорошо виден ее уже практически плоский животик. Кроме того, звезда рассказала, что до своего идеального веса ей тогда оставалось скинуть всего 6–7 килограммов.

© Instagram @volkonskaya.reshetova 
© Instagram @volkonskaya.reshetova

Спустя две недели после родов Анастасия жаловалась подписчикам, что очень хочет поскорее начать заниматься спортом, но врачи не советовали девушке увлекаться тренировками. И вот сейчас, спустя почти два месяца после появления малыша Ратмира на свет,  Решетова наконец смогла заняться своим любимым делом – растяжкой. Фотографии с тренировки она опубликовала в личном блоге.

Мы снова в деле! – гордо подписала снимок знаменитость, отметив на фото свою подругу, певицу Назиму.

 © Instagram @volkonskaya.reshetova

К слову, неделю назад известная телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева подробно рассказала в чем польза растяжки и заверила своих подписчиков, что регулярные занятия помогут отказаться от антидепрессантов, а также сэкономить на косметологе.

Почему хорошая растяжка важна не только для балерин? Каждой девушке полезно иметь гибкое тело, потому что растяжка:

- позволит сэкономить на косметологических процедурах

Проблемные зоны большинства девушек — живот и внутренняя сторона бёдер. Во время растяжки эти зоны прорабатываются и подтягиваются. Кстати, кожа также становится эластичнее, и никаких дорогих средств не надо.

- поможет отказаться от антидепрессантов 

Девушки переживают из-за многих вещей — отношения, внешний вид и так далее. Растяжка поможет справиться с тревожностью. Достаточно просто прийти домой и сделать упражнения под расслабляющую музыку. Сон в этом случае станет крепче.

- снизит время восстановления после беременности

Женщины с пластичными мышцами меньше страдают от растяжек на животе после родов, а ещё в этом случае уменьшается нагрузка на позвоночник.

Девушки, какой из пунктов для вас особенно привлекателен? — спросила спортсменка у своих подписчиц.

© Instagram @liasanutiasheva

Кстати, не так давно Анастасия Решетова делилась с поклонниками и своим меню. В конце ноября возлюбленная Тимати выложив фотографию своего ужина. Продукты, которые кормящие мамочки употребляют в пищу, влияют на состав молока, поэтому ужин Анастасии состоит из супа с фрикадельками и картошкой, а также гречки с гарниром.

 © Instagram @volkonskaya.reshetova

Кроме того, чтобы макисмально быстро вернуть себе былую форму, Решетова начала курс моделирующего массажа.

 © Instagram @volkonskaya.reshetova

Несмотря на то, что Анастасия сейчас очень озабочена тем, как восстановиться после родов, первое место в ее жизни, конечно же, занимает воспитание маленького сына. Знаменитость регулярно публикует в своём личном блоге фото и видео с малышом, рассказывает о том, как она восстанавливается после родов и о том, как проходят будни молодой мамочки. Недавно она показала очень забавное и трогательное видео, в котором продемонстрировала, как малыш Ратмир спит, уютно расположившись на одном из её трёх котов, которых она завела во время беременности.

У каждого своя атмосфера в доме 😆👼🏽🙆🏽‍♀️🙆🏾‍♂️🐱🐱🐱 Кототерапия 24/7, – подписала она ролик.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Reshetova Anastasia (@volkonskaya.reshetova) on

Читайте также:

Фото на анонс: личный блог звезды.
12 декабря 2019, 12:00
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Интересное
Новость дня,