Растяжки

4 доступных способа: как не допустить появления растяжек на коже во время беременности

1570
0
0

Что такое растяжки во время беременности? Растяжки, линии или стрии появляются на коже живота, ягодиц, на боковых поверхностях тела и молочных железах. Иначе говоря, на тех местах, которые подвержены растяжению во время ожидания ребенка. Стрии не представляют никакого риска для малыша, но создают дискомфорт будущей маме.

Причины возникновения растяжек

Причина появления растяжек во время ожидания ребенка сводится к двум факторам, один из которых является уникальным для беременности.

Первое: физическое растяжение кожи, которое происходит во время беременности, как и в другие периоды быстрого набора веса, например, у подростков. Коже не хватает времени, чтобы приспособиться к постоянному движению, расширению и сокращению. Когда тело расширяется быстрее, чем кожа, покрывающая его, она разрывается. Растяжка — это шрам от разрыва кожи.

Второе: это фактор, который до сих пор является предметом споров среди специалистов. И связан он с барьерными свойствами кожи. Данные свойства претерпевают изменения во время беременности под действием разных гормонов, которые притягивают больше воды в кожу, что ослабляет связи между коллагеновыми волокнами. Это облегчает «разрыв» при ее растяжении, образуя растяжки.

Когда и где формируются растяжки?

Обычно растяжки становятся заметными примерно на шестом-седьмом месяце беременности, но некоторые женщины начинают видеть, как они формируются, едва живот начинает расти. Сначала, как правило, появляются розоватые растяжки, затем появляется характерный, иногда нестерпимый зуд, затем стрии постепенно увеличиваются в длину и ширину, приобретая красноватый или фиолетовый цвет.

Что сделать, чтобы предотвратить появление растяжек

Есть несколько способов:

  • ежедневное увлажняйте кожу при помощи кремов и масел (масла персика, вечерней примулы, зародышей пшеницы, экстракт зеленого банана, церамиды, керамиды);
  • употребляйте продукты, которые будут усиливать «питание» кожи: богатые витаминами Е и С, цинком, селеном и те, что способствуют образованию коллагена. Витамин С, в частности, является важным антиоксидантом, который помогает защитить ткани от повреждений. Витамины В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин) также помогают поддерживать здоровье кожи;
  • пейте достаточное количество воды (примерно 2 литра в день), чтобы укрепить и обновить вашу кожу;
  • ежедневно выполняйте физические упражнения (согласуйте их с врачом-гинекологом, который ведет вашу беременность).

Выполняя все эти рекомендации, вы поможете своей коже сохранить здоровье, тонус и максимальную эластичность на протяжении всей беременности.

Еще по теме:

Поделитесь, у вас были растяжки на коже во время беременности?

Все фото: Depositphotos

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0