Многие родители детей в возрасте от одного до четырех лет уже смирились с тем, что малыши часто болеют ОРВИ и ОРЗ. Педиатры и воспитатели в детском саду успокаиваются знакомой фразой: «Перерастут»… А если не ждать, а помочь детскому организму? Педиатр Эллен ван дер Гааг уверена в том, что иммунную систему можно укрепить естественным путем.
Доктор исследовала влияние диетических продуктов на лечение простуды и кашля у детей в возрасте от одного до четырех лет. Диетологи советуют включать зеленые овощи, цельное молоко, масло и говядину (в разумных количествах).
Было доказано, что дети, которые следуют этому совету по питанию, реже страдают от лихорадки и реже принимают антибиотики. Они не так часто кашляют, как раньше, меньше устают. Этот совет по питанию не имеет побочного эффекта — дети не набирают лишний вес, не повышается уровень холестерина в крови, — отмечает доктор.
Предыдущее ее исследование показало, что 16% детей, которые постоянно страдают инфекциями верхних дыхательных путей, едят мало овощей и почти не употребляют говядину. Только 5% детей из числа исследуемых доктором имели медицинские патологии, остальные 95% были здоровы. Кроме того, выяснилось, что молодым растущим организмам также нужны чистые необработанные продукты и жиры, содержащиеся в масле и цельном молоке.
Если малыш часто «приносит» вирус из детсада, вам поможет экспертный совет доктора Комаровского. «Это не обвешать детей луком, чесноком, не поставить горчичники, не намазать козьим жиром», — подчеркивает известный детский врач. А вот что…
Здесь о том, как защитить домочадцев, если в семье случилось ОРВИ.
Как вы укрепляете детский иммунитет?
Читайте также:
- Педиатр назвал способы профилактики ОРВИ, о которых знают немногие
- По принципу «не навреди»: педиатр перечислил, чего не стоит делать при кашле
- Педиатр пояснил, можно ли гулять с ребенком и купать его во время ОРВИ
Все фото: Depositphotos
