Автор статей
Подготовку к ночному сну можно превратить в ритуал. Ребенок привыкнет к последовательности событий в течение вечера. Это исключит фактор неожиданности, когда, к примеру, внезапно решили поиграть с новой игрушкой или посмотреть веселый мультик (поиграть с папой «в лошадку», попрыгать на кровати).
Примерный вечерний ритуал подготовки к засыпанию может выглядеть так:
- ужин после прогулки;
- малыш играет в спокойные игры: собирает кубики, катает мячик (пока мама наводит порядок на кухне);
- чтение вслух;
- купание;
- сон.
Проверено мамами: ребенок, который привыкает к такому вечернему распорядку, более спокойный. И засыпает он, соответственно, быстрее.
А какие секреты укладывания малыша у вас?
Читайте также:
- Видео: два лайфхака уставшей маме для укачивания детей
- Совет дня: пойте малышам колыбельные – это полезно
- Совет дня: заведите традицию семейных обедов или ужинов
Фото на анонс: Instagram @nadezhdamazaeva*
