Врач-кардиолог, врач общей практики Александр Мясников — популярный теле- и радиоведущий, автор книг о здоровье. Доктору доверяют, так как он говорит о сложном простыми словами. В этот раз теледоктор развенчал миф о продуктах, которые считаются полезными.
В начале программы Александр Мясников продемонстрировал пять продуктов, а затем поинтересовался мнение прохожих и гостей в студии. Задавал один и тот же вопрос: «Это полезно?» Большинство респондентов отвечали утвердительно. Затем слово брал доктор Мясников. Итак…
Гематоген
Телеведущий пояснил, что нынешний гематоген — «это вкусная ириска». По мнению доктора, в нем уже нет компонентов, которые повышают гемоглобин.
Апельсиновый сок
Говоря о соке из пакетов, доктор отметил высокое содержание сахара. Но и свежевыжатый сок не так полезен, как кажется.
Проблема в том, что мы выпиваем сок, а клетчатку не едим. Без клетчатки у нас нет дозатора. Польза близка к нулю.
Творожные десерты
Александра Мясников развенчал миф о пользе и этого продукта:
Половина — сахар, половина — молочный жир. Вкусное, но вредное.
Манная каша
Этот продукт многим знаком с детства. Респонденты признавались, что едят ее с удовольствием, так как вкусная и полезная.
Это рафинированный продукт. В каше содержится крахмал. Пользы ноль, вреда сколько угодно. Вы съедаете ложку каши, моментально подскакивает инсулин. Это как белая булка, сытно и вредно, — прокомментировал доктор.
Хлопья для завтрака
Большинство участников опроса пришли к выводу, что хлопья для завтрака являются полезным продуктом. И вот здесь доктор Мясников с ними согласился. Однако без «но» не обошлось… Телеведущий пояснил пользу лишь тех хлопьев, которые без добавок и сахара, с низким гликемическим индексом.
А что из вышеназванных продуктов есть в рационе вашей семьи?
Читайте также:
- Виктория Макарская рассказала, когда полезные продукты вредят организму
- Как похудеть: диетолог назвал 7 продуктов для сжигания жира и тонуса тела
- Эксперт: какие продукты должны быть в детском меню, чтобы ребенок рос умным
Все фото: Instagram @alexander_myasnikov1, @gusto_story*, @tosya.live*
А кто такой доктор, Мясников? Глав.врач районной больницы? Так их у нас по стране 100 тысяч таких или более. Совершенно, непонятный герой.