Вы довольны своим весом? Скорее всего, многие женщины (и мужчины) скажут, что нет. Чаще всего хочется им похудеть. Об этом мечтала и Аманда, жительница канадского города Виннипег, верхняя отметка веса которой в 2017-м году достигла 174,6 кг.
Я всегда была намного больше всех в школе, — рассказывает о себе Аманда. — Непонимание потребностей своего организма, стресс и его заедание в сочетании с нехваткой денег лишь способствовали увеличению моего веса.
Он продолжал расти, когда происходили особенные жизненные события:
- 2009 год: попала в автомобильную аварию. Вес — 122,4 кг.
- 2011 год: вышла замуж. Вес — 149,6 кг.
- 2013 год: родила первого ребенка. Вес — 174,6 кг.
Тогда я и решила закончить этот цикл роста. Записалась на курс по снижению веса, составила план питания и начала тренироваться. Это было потрясающе... Пока я снова не забеременела.
Моя диета была малокалорийной (1100 калорий в день), и я не могла ее поддерживать во время беременности. Еда была единственной вещью, которая помогала мне не испытывать токсикоз. Я вернула 40,8 кг из 61,2 кг, которые потеряла.
После рождения второго ребенка я думала, что смогу следовать тому же плану питания, но это не сработало. Я продолжала набирать вес.
Затем я начала думать о потреблении сахара. И это привело меня к кето. В результате я потеряла 54,4 кг в первый год диеты и полюбила новый способ питания.
Также девушка перестала употреблять низкокачественную еду и перешла на фермерские продукты и также научилась читать состав продуктов из магазина.
Огромный живот, объемные ноги и руки Аманды стали «таять». Через два года работы над собой ее вес стал еще ниже и составлял уже 81,6 кг.
Аманда не скрывает — сейчас она вновь набрала вес (до 102 кг). Но молодая мама не огорчается. Посмотрите сами, ее тело выглядит спортивным и сильным.
Похудевшая Амандра признается, что за ее фантастическим похудением стоит немало проблем, которые она до сих пор преодолевает:
Мое тело тяжело боролось последние два года. Возник гормональный дисбаланс.
Каждый раз, когда оно борется, накапливает жир. Жир важен для функционирования организма. Поэтому очень важно дать то, что ему нужно для продолжения борьбы.
Аманда рассказывает, например, что, избавляясь от десятков лишних килограммов, заметила и другую проблему, которая ее беспокоила, — вздутие живота.
Обнаружила еще несколько проблем со здоровьем, — признается молодая мама.
Жир уходил и обнажал то, что было скрыто под ним.
Демонстрируя свой похудевший живот, Аманда пишет в личном блоге:
Мое тело может быть некрасивым для всех... или даже для меня самой в некоторые дни. Но каждая отметка и морщинка — это напоминание о битвах, которые я преодолела, и о том, насколько я сильна. Я всегда буду благодарна каждому из этих свидетелей трансформации моего тела в то, кто я сегодня.
Кроме проблем с лишней кожей на животе и внутренней стороне бедер, у нее начались неполадки с венами, и Аманде пришлось пережить склеротерапию, чтобы избавиться от варикоза. Были трудности с менструальным циклом и гормонами, с которыми она до сих пор борется. Но девушка не унывает и продолжает прикладывать усилия на пути к здоровому телу своей мечты.
Худеющая мамочка делится и своим секретом вдохновения. Когда ей кажется, что усилий слишком много, а результат не особо радует, она достает свою прежнюю огромную одежду. Примеряет и… тонет в ней.
Будем рады вашим историям похудения после родов!
Читайте также:
- Растяжки после родов – это нормально: трижды мама похудела на 45 кг и не стесняется своего тела
- Медсестра заменила всего один продукт из ежедневного рациона и похудела на 5 размеров за короткий срок
- Американка исключила из рациона всего 1 напиток – и похудела на 13 кг за полгода
Все фото: Instagram @diaryofashrinkingmommy
А что именно вы ели, сколько в день, какие порции?