Во время беременности в организме женщины происходят значительные физические изменения. Большинство из них скрыты от посторонних глаз, но некоторые, к примеру, состояние кожи, заметны. Коричневые, красноватые и фиолетовые пятна, линии и депигментированные или гиперпигментированные участки — одни из самых заметных проявлений беременности.
С изменением цвета кожи сталкиваются 90% будущих мам. Пигментация может проявить себя в любом триместре. Она не появляется в одночасье, а развивается постепенно в течение беременности. Подробнее об этом нам рассказала Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки».
Что вызывает пигментацию?
Главные «дирижеры» этих изменений — гормоны, оказывающие влияние на каждую клетку организма будущей мамы. Во время беременности повышаются уровни бета- и альфа-меланоцит-стимулирующих гормонов, эстрогена, прогестерона и бета-эндорфина, что стимулирует меланоциты — клетки, вырабатывающие пигмент меланин. Именно из-за него и появляется гиперпигментация.
Меланин — это общее название пигментов черного и темно-коричневого цвета. Они содержатся в стержне волоса, коже и сетчатке глаз. Именно меланин определяет цвет и оттенок кожи.
Такая разная пигментация…
Пигментацию во время беременности можно разделить на две группы: физиологическую и патологическую.
Физиологическая пигментация
Физиологическое увеличение пигментации происходит у всех беременных женщин. Наиболее заметно это на линии, идущей вниз по центру живота, называемой linea nigra, на коже вокруг сосков и ареолах молочных желез, а также вокруг гениталий и промежности. Родинки или невусы тоже могут менять свой размер, становиться темнее и даже иметь неровные очертания из-за расширения и увеличения площади кожи на груди и животе. Поэтому не стоит сразу думать о патологических изменениях самих родинок.
Последние проведенные исследования не обнаружили никаких существенных изменений в невусах, расположенных в более стабильных областях — спине или нижних конечностях. Также ученые опровергли и то, что сама беременность вызывает значительные изменения в родинках.
Патологическая пигментация
У женщин в ожидании ребенка может развиться так называемая «маска беременности» (хлоазмы или мелазмы) — темные пятна на лице разного диаметра, чаще всего на щеках, на носу, губах или на лбе.
Считается, что хлоазма возникает из-за стимуляции клеток, продуцирующих пигмент, женскими половыми гормонами. Из-за этого клетки производят больше меланина.
Мелазма имеет тенденцию возникать во второй половине беременности и наблюдается у 50%-70% беременных женщин. Хотя гормональные воздействия здесь тоже задействованы, нельзя исключать воздействие ультрафиолета и генетическую предрасположенность, которые также влияют на появление очагов гиперпигментации на коже.
«Хорошие» и «плохие» родинки
Понять «хорошая» или «плохая» родинка можно, используя так называемые «критерии ABCDE», где каждая буква отвечает за свой параметр:
- А – асимметрия;
- B – нечеткие или негладкие границы;
- C – изменения цвета;
- D – изменения диаметра или диаметр больше 6 мм;
- E – эволюция или изменения внешнего вида.
Если родинка вызывает подозрение, не стоит тянуть с визитом к врачу и биопсией до конца беременности. Многие пациентки пугаются местной анестезии, которая предшествует взятию материала на анализ, но практикующие врачи используют в таких случаях лидокаин — препарат, безопасный при беременности.
Что делать с пигментацией?
Все патологические изменения пигментации кожи из-за мелазмы обычно исчезают сами по себе после родов. Однако необходимо знать несколько вещей, чтобы безопасно минимизировать потемневшие пятна во время беременности.
Под воздействием солнца появляются неоднородные очаги пигментации на открытых участках тела. Очень важно защищать кожу специальными средствами, потому что воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает мелазму и усиливает пигментные изменения.
Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (на упаковке должно быть написано, что состав защищает и от UVA-, и от UVB-лучей) с SPF 30 или выше каждый день. Даже если день пасмурный, опасные ультрафиолетовые лучи все равно достигают поверхности земли, поэтому важно наносить крем и обновлять его в течение всего дня, пока вы находитесь на улице.
Вы можете применять защиту от ультрафиолета, даже если не планируете выходить из дома или проводить много времени на улице. Американская академия дерматологии предупреждает, что ваша кожа подвергается значительному воздействию ультрафиолета всякий раз, когда вы идете по улице, едете в автомобиле или даже сидите рядом с окном.
В солнечный день на улице обязательно надевайте широкополую шляпу и рубашку с длинными рукавами из натуральных дышащих материалов. Ограничьте время, которое вы проводите на солнце, особенно между 10 и 14 часами — в это время активность солнца самая высокая.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом и после беременности, так как воздействие солнца может привести к повторному появлению пятен.
В норме пигментация кожи обычно исчезает сама по себе через год после родов.
Полезные советы
- Избегайте соляриев, дополнительный ультрафиолет вам пока не нужен.
- При депиляции не используйте воск. Он вызывает воспаление кожи, которое только усугубит пигментацию.
- Используйте гипоаллергенную косметику для ухода за кожей. Очищающие средства и кремы для лица, которые раздражают кожу, могут усилить мелазму и добавить новые очаги пигментации.
- Пользуйтесь тональным кремом — это дополнительный барьер для кожи.
- Не применяйте отбеливающие средства для кожи во время беременности.
- Помочь предотвратить пигментацию могут продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: зеленые листовые овощи, апельсины, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые злаки. Но если у вас на них аллергия, посоветуйтесь с врачом, который подберет лекарственную форму фолиевой кислоты и нужную дозировку.
- Помните: если вы заметили изменения в пигментации кожи, болезненность, покраснение или кровотечение, поменялся цвет, форма или размер родинки, нужно срочно сообщить об этом лечащему врачу.
Читайте также:
- У 75% будущих мам: гинекологи рассказали о гиперпигментации при беременности
- Цена счастья: как меняется женское тело после беременности
- Фолиевая кислота при планировании беременности
Фото на анонс: Depositphotos
А мне нравилась пигментация после родов. Она была везде: на лице, руках, ногах, спине, животе. Я была красивая с ней