Существует большое количество рекомендаций относительно того, когда и как вводить ребенку прикорм. Кто-то выбирает педиатрический прикорм, другие делают выбор в пользу педагогического. Некоторые мамы попросту кормят малыша грудным молоком так долго, как это возможно. О том, как правильно вводить прикорм и почему это нужно делать вовремя, рассказывает педиатр Европейского Медицинского Центра Наталья Лопушанская.
Когда вводить прикорм
В Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни сказано, что прикорм надо вводить в период с 4 по 6 месяц. Я согласна с этим, но есть нюансы. Дети, которые получают молочную смесь, могут начинать прикорм чуть раньше, те, которые питаются грудным молоком, — немного позже. Если ребенок хорошо прибавляет в весе и здоров, то можно не торопиться, — поясняет эксперт.
Очень важно обратить внимание на физическую готовность ребенка. Малышу, который до этого только пил молоко, придется начать глотать твердую пищу, а это сложный процесс. Ребенок должен хорошо держать голову, уметь сидеть, уверенно сохранять вертикальное положение. И потом, ему надо будет особым образом скоординировать мышцы, чтобы проглотить пищу. Если мама видит, что новая еда пока что вываливается изо рта малыша или что он пытается вдохнуть ее, а не проглотить, значит, для прикорма рано.
Но откладывать обогащение рациона до 10-12 месяцев не стоит. В это время отсутствие прикорма может привести к тому, что ребенку не будет хватать необходимых микро- и макронутриентов, а это негативно скажется на развитии.
С чего начинать прикорм
Специалистами разработаны рекомендации по порядку введения в рацион новых продуктов. Начинать надо с овощного пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи. Если малыш не сразу распробовал новый вкус, не тревожьтесь – педиатры считают, что иногда требуется до 10 попыток для адаптации к нему. Новые продукты надо вводить по отдельности, пюре из нескольких овощей на первом этапе выбирать не следует.
После пюре постепенно начинают давать каши, но тоже односоставные. Овсяную, пшеничную и ржаную каши первыми вводить не стоит, они могут вызвать аллергию. Обычно советуют рис, гречку, кукурузную кашу. Разводить кашу можно грудным молоком или молочной смесью, к которой привык ваш ребенок. Затем вводится мясо: индейка, цыплёнок, кролик, телятина. Мясо дается тоже в виде пюре. Но помните, что если у вашего ребенка есть аллергическая реакция на коровье молоко, то телятину надо вводить осторожно. Рыба, яйца, кисломолочные продукты добавляются к рациону позже, — отмечает Наталья Лопушанская.
Кто определяет нормы и продукты для прикорма
В последние годы все чаще можно слышать вопросы о так называемом педагогическом прикорме. Это система, при которой ребенок ест что, когда и сколько хочет, в том числе берет пищу с тарелки родителей. Но такой прикорм не гарантирует, что будет достигнута главная цель — полноценное питание. Нормы прикорма и порядок его введения разработаны именно для того, чтобы ребенок получал те питательные вещества и в таком количестве, в котором нужно.
Конечно, бывает, что ребенок не хочет съедать норму, отворачивается, выплевывает еду. Насильно кормить не следует, это может повлиять на пищевое поведение в будущем. И никогда не надо забывать о том, что все новые продукты вводятся с маленькой порции, с одной ложки. Следите за реакцией, отмечайте возможные аллергические проявления и не торопитесь – прикорм должен быть постепенны, —советует педиатр.
Часто перед молодой мамой стоит выбор: приготовить пищу самой или воспользоваться готовым баночным питанием. Спешим успокоить – детские пюре из баночек совершенно не хуже еды, приготовленной дома. Детское питание от признанных производителей делается из экологически чистых, проверенных продуктов, но главное – оно сбалансировано и полезно. Если вы покупаете его в специализированном магазине, то можете давать его ребенку без опасений.
Поделитесь опытом первого прикорма вашего ребенка!
Читайте также:
- Как ввести первый прикорм при грудном вскармливании: сроки, виды продуктов
- Как правильно вводить прикорм грудничку?
- Ответы эксперта: как ввести прикорм, чтобы у ребенка не было аллергии
Все фото: Depositphotos
Как ребенок может сидеть в 4 месяца?