Дочка певицы Нюши, Симба, в ноябре этого года отметит второй день рождения. Несмотря на юный возраст, малышка уже вовсю приобщается к спорту. В эти выходные супруг Нюши, Игорь Сивов показал в личном блоге видео тренировки Симбы по гимнастике. Девочка уже демонстрирует неплохую растяжку, садится на шпагат и выполняет различные упражнения.
Стоит отметить, что тренирует малышку ее звездная мама. Симба растет в спортивной семье, поэтому родители с малых лет стараются привить ей любовь к разным физическим активностям.
Сама Нюша и во время беременности активно занималась йогой и много танцевала и плавала, ее супруг занимает должность главного советника президента Международной федерации студенческого спорта (FISU) и регулярно занимается спортом, например, так же, как и жена, практикует йогу.
Его сыновья от первого брака, Матвей и Мирон, тоже ведут активный образ жизни: играют в гольф и любят велоспорт.
Кроме того, младшая сестра Нюши, Мария Шурочкина, является Олимпийской чемпионкой и 8-кратной чемпионкой мира по синхронному плаванию. Так что с уверенностью можно сказать, что Симба и дальше будет заниматься различными видами физической активности.
Интересно, что ранее звездная мама делилась с поклонниками мыслями, что, возможно, отдаст дочь на балет, когда ей исполнится 2 года. А этим летом звездные родители похвастались, что кроха уже пытается освоить… скейтборд.
Известно, что Нюша является поклонницей здорового образа жизни и правильного питания. Именно благодаря этому и регулярным занятиям спортом, звездная мама в рекордно короткие сроки пришла в форму после родов. Прошлой весной артистка поделилась своим комплексом эффективных упражнений, благодаря которым она поддерживает идеальную физическую форму.
1. Диафрагмальное дыхание - обильно насыщает кровь кислородом и, при регулярном выполнении, помогает избавиться от лишнего веса
2. Активизация поперечной мышцы живота в разных положениях - вакуум, пилатес - hundred. Вообще, в моих тренировках очень много упражнений из пилатеса.
3. Активизация глубоких мышц таза в разных положениях - «лифт» - поочередно напрягаем и расслабляем мышцы, с каждым разом усиливая интенсивность воздействия))
4. Мертвый жук...) вот и думайте теперь, что это)))
5. Плечевой мост. Ещё одно упражнение из пилатеса называется shoulder bridge.
Спросите о кардио - разумеется) Этой нагрузки хватает на танцах! – рассказала она.
Еще одна звездная наследница, 3-летняя дочь фигуристов Татьяны Волосожар и Максима Транькова, Анжелика, несмотря на юный возраст, много времени посвящает спорту. По словам ее мамы, они с супругом не планировали отдавать дочь на занятия по фигурному катанию, однако малышка сама изъявила желание поскорее встать на коньки. Ранее Татьяна с гордостью рассказывала, что наследница впервые вышла на лед, когда ей был всего лишь год и восемь месяцев, а плаванием начала заниматься с трех месяцев. Сейчас Анжелика уже уверенно держится на коньках, отлично плавает и занимается художественной гимнастикой и конным спортом.
У Анжелики боевой и настойчивый характер, она очень целеустремленная – пока своего не добьется, не отступит, и двигается много – на месте не сидит, как юла. У ребенка есть спортивный стержень, – говорил о дочери Максим.
Читайте также:
- Ни дня без спорта: 3-летняя дочь Павла Прилучного тренируется вместе с папой и мамой
- Хоккей на траве, футбол: с какими видами спорта на «ты» Кейт Миддлтон и другие члены королевской семьи
Фото на анонс: Instagram @nyusha_nyusha, @igorsivovv
