Совет дня

Совет дня: применяйте этот психологический прием, чтобы дети и муж стали аккуратнее

878
0
0

Автор статей

Заботливым и любящим родителям всегда хочется, чтобы дети добивались успехов. Желательно во всем: в учебе, в спорте, в творчестве. Мамы и папы прилагают к этому усилия, занимаются вместе, помогают, всячески мотивируют. Но иногда (это ведь бывает?) происходит срыв… И тогда вместо слов поддержки слышатся упреки: «Ты не успеваешь (не понимаешь, ленишься, балуешься)». Стоп!

Хотите еще один наглядный пример?

Представьте себе ситуацию. Вы решили, например, похудеть. Что больше будет вас мотивировать:

  • Если кто-то будет стоять над вами и приговаривать: «Фууу, опять срыв, ну сколько можно! Неужели ты не хочешь быть стройной? Ты когда уже пойдешь на спорт?».
  • Если после трех дней диеты кто-то близкий заметит, что вы здорово выглядите? — интересуется* психолог Ирина Федорова.

Полагаю вторая ситуация приятнее. Это и есть позитивное подкрепление.

Как работает этот простой, но очень эффективный психологический прием? Его суть в том, что мы акцентируем внимание, замечаем и подкрепляем именно сильные и позитивные качества человека. Он работает и с взрослыми, и с детьми.

Психолог Ирина Федорова рассказывает, в чем изюминка метода:

Нам досталась философия, если ты делаешь все как надо и хорошо, то это нормально, а реакцию надо включать тогда, когда что-то пошло не так. Другими словами, принес пятерку - а разве можно еще как-то учиться?

Посмотри, как насвинячил опять!! А мама мыла, мыла!! Надо аккуратно, ты ж уже большой!

Это что такое? Кому горшок купили? Опять? Еще раз так сделаешь…

Я в твоем возрасте уже слова и предложения писала. Чего как курица лапой? Чтобы я пришла и 20 букв было написано без помарок.

Как работает позитивное подкрепление? Мы обращаем внимание ребенка на то что получается: «как ты сегодня аккуратно поел», «я так горжусь что ты уже ходишь на горшок!», «посмотри - сначала не получалось писать, а теперь получается уже много букв!».

Во взрослых отношениях мы придерживаемся той же политики. Пока все хорошо - ноль реакции. «Это вообще-то нормально, когда мужчина…». Реакция только когда плохо: тут обидел, ту не заметил чувств, мусор не выносишь, приходишь поздно, комплимента не скажешь. И мы хотим, чтобы человек менялся, акцентируя внимание на его негативных проявлениях и сторонах. Что получаем в итоге?

Эти негативные качества закрепляются, потому что именно на них мы фиксируем своего внимание.

Мамочки в Сети поделились своими примерами позитивного подкрепления:

У меня ребенок 10 месяцев вчера еще лучше стал держать поильник, двумя руками и сидит, пьет! Я ему говорю, что он молодец, правильно держит и пьет, а свекровь сразу "ну ты посмотри, он же всё проливает! Ай,ай,ай всё пролил!"

Моя знакомая приучила внучку к горшку, авансом хвалила.

Работает! На 100%, и с мужем, и с ребёнком) это кайф просто сплошной)

Подводя итог теме, отметим: акцентируйте внимание на том, что получается. Отмечайте любой успех, даже самый незначительный. Таким образом вы будете мотивировать своих домочадцев стараться. Как малышей, так и взрослых.

А вы применяете позитивное подкрепление?

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0