Заботливым и любящим родителям всегда хочется, чтобы дети добивались успехов. Желательно во всем: в учебе, в спорте, в творчестве. Мамы и папы прилагают к этому усилия, занимаются вместе, помогают, всячески мотивируют. Но иногда (это ведь бывает?) происходит срыв… И тогда вместо слов поддержки слышатся упреки: «Ты не успеваешь (не понимаешь, ленишься, балуешься)». Стоп!
Хотите еще один наглядный пример?
Представьте себе ситуацию. Вы решили, например, похудеть. Что больше будет вас мотивировать:
- Если кто-то будет стоять над вами и приговаривать: «Фууу, опять срыв, ну сколько можно! Неужели ты не хочешь быть стройной? Ты когда уже пойдешь на спорт?».
- Если после трех дней диеты кто-то близкий заметит, что вы здорово выглядите? — интересуется* психолог Ирина Федорова.
Полагаю вторая ситуация приятнее. Это и есть позитивное подкрепление.
Как работает этот простой, но очень эффективный психологический прием? Его суть в том, что мы акцентируем внимание, замечаем и подкрепляем именно сильные и позитивные качества человека. Он работает и с взрослыми, и с детьми.
Психолог Ирина Федорова рассказывает, в чем изюминка метода:
Нам досталась философия, если ты делаешь все как надо и хорошо, то это нормально, а реакцию надо включать тогда, когда что-то пошло не так. Другими словами, принес пятерку - а разве можно еще как-то учиться?
Посмотри, как насвинячил опять!! А мама мыла, мыла!! Надо аккуратно, ты ж уже большой!
Это что такое? Кому горшок купили? Опять? Еще раз так сделаешь…
Я в твоем возрасте уже слова и предложения писала. Чего как курица лапой? Чтобы я пришла и 20 букв было написано без помарок.
Как работает позитивное подкрепление? Мы обращаем внимание ребенка на то что получается: «как ты сегодня аккуратно поел», «я так горжусь что ты уже ходишь на горшок!», «посмотри - сначала не получалось писать, а теперь получается уже много букв!».
Во взрослых отношениях мы придерживаемся той же политики. Пока все хорошо - ноль реакции. «Это вообще-то нормально, когда мужчина…». Реакция только когда плохо: тут обидел, ту не заметил чувств, мусор не выносишь, приходишь поздно, комплимента не скажешь. И мы хотим, чтобы человек менялся, акцентируя внимание на его негативных проявлениях и сторонах. Что получаем в итоге?
Эти негативные качества закрепляются, потому что именно на них мы фиксируем своего внимание.
Мамочки в Сети поделились своими примерами позитивного подкрепления:
У меня ребенок 10 месяцев вчера еще лучше стал держать поильник, двумя руками и сидит, пьет! Я ему говорю, что он молодец, правильно держит и пьет, а свекровь сразу "ну ты посмотри, он же всё проливает! Ай,ай,ай всё пролил!"
Моя знакомая приучила внучку к горшку, авансом хвалила.
Работает! На 100%, и с мужем, и с ребёнком) это кайф просто сплошной)
Подводя итог теме, отметим: акцентируйте внимание на том, что получается. Отмечайте любой успех, даже самый незначительный. Таким образом вы будете мотивировать своих домочадцев стараться. Как малышей, так и взрослых.
А вы применяете позитивное подкрепление?
Читайте также:
- Совет дня: в общении с ребенком используйте прием «похвала в кредит»
- Совет дня: чтобы ребенок рос успешным, применяйте «принцип зеленой ручки»
Все фото: Depositphotos
