37-летняя актриса Дарья Мороз за годы карьеры была в разной форме — однажды она даже набрала 20 кг. Однако Мороз сумела взять себя в руки и привести тело к практически идеальным параметрам.
Недавно актриса выложила в свой блог новое фото с кадром из проекта «Содержанки», где поинтересовалась у своих подписчиков, насколько им понравился новый сезон сериала. На фото она показала точеную фигуру, а потому в комментариях ответила на несколько любопытных вопросов о своем образе жизни и поддержании стройности.
Instagram @d_moroz*
На каком станке вам поточили такую осанку? — спросила подписчица.
Генетика 🙌🏼 — ответила Мороз.
Красивое тело. Вы в детстве занимались спортом или танцами? — уточнила другая.
Ничем особо я не занималась, но три года фигурного катания неплохо сформировали мышцы;))) — рассказала Дарья.
Ранее актриса уже рассказывала о том, что стройная фигура – результат давних регулярных тренировок.
Честно говоря, я особо никак не поддерживаю форму. Вероятно, когда я каталась на коньках три года, было чуть легче в плане поддержания формы, так как по факту нужно было все время тренироваться. Но сейчас на это нет ни времени, ни возможности. И в целом, если честно, я не люблю какие-то ограничения, которые потом пагубно влияют. Ведь когда ты себя в чем-то ограничиваешь, хочется нарушить этот запрет, так что лучше держать некую стабильность в рационе питания.
Тогда же актриса отметила, что не пытается ограничить себя даже в сладком, по ее словам, иногда все это можно себе позволить:
Сейчас много всего полезного для любителей десертов, например, безглютеновые тортики. Можно все это легко найти, мне кажется, ни для кого это не проблема. Поэтому, если хочется сладкого, конечно, лучше есть полезную пищу, чем неполезную.
У Дарьи есть опыт похудения на 20 кг — около трех лет назад актриса поняла, что ее фигура слишком изменилась и принялась возвращать комфортный для себя вес обратно. Об этом она подробно рассказывала в интервью. Поэтому подписчики не стесняются обратиться к ней за советом о том, как лучше похудеть.
Как сбросить 5 кг, посоветуйте..😔 — обратилась к Мороз одна из поклонниц.
Хм... не ужинать;))) и много воды пить- лучше тёплой;)) — написала в ответ актриса.
Сама Мороз придерживалась похожей диеты: отказалась от нескольких продуктов и увеличила количество жидкости:
Я не ем белый хлеб и сладости только «правильные», исключила свинину, всю молочку и почти не ем мясного. И полгода вообще не пью кофе (невероятно, но факт)! Пью я горячую воду. МНОГО! Утверждаю: вес, качество кожи и общее самочувствие говорят мне, что все правильно!
Также своими секретами красоты поделилась недавно и 47-летняя актриса Наталия Антонова. Многие уверены, что артистке также невероятно повезло с генетикой, ведь она всегда была стройной и подтянутой. Однако, по словам звезды отечественных сериалов, ее практически идеальная фигура – это в первую очередь результат упорной работы.
Секреты красоты актрисы весьма просты:
1. Час в день движения - ходьба, бег, велосипед, моем полы, окна, что хотите, у меня по факту каждый день: зарядка - упражнения на пресс, руки, ноги. Бег через день. По дому очень много дел (домработниц нет!!!, думаю в этом успех моей стройности). Ещё сад - огород, садовника тоже нет!!! Ура +работа.
2. Сон - рано ложусь - рано встаю.
3. Ем дробно, часто, маленькими порциями, пью чистую воду, чай, кофе редко, про кофе отдельный пост. (без кофе идеальная кожа лица и крепкий сон)
4. Легче написать, что я НЕ ем: белый хлеб, соуса, майонезы, сосиски, колбасу. Люблю: кефир, творог, рыбу, фрукты, овощи, свой хлеб, своя выпечка.
Фото на анонс: Instagram @d_moroz
