После родов практически каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса. Не обошла она стороной и актрису Анну Михайловскую. В июле 2015 года всегда стройная звезда отечественных сериалов родила сына Мирослава и значительно прибавила в весе. Как позднее Анна призналсь, за время беременности она набрала 17 кг.
Увидев на весах 57 кг, артистка решила действовать. О том, как ей удалось вернуться к практически прежнему весу, Михайловская рассказала вчера в личном блоге:
Я не голодала. Наоборот, ела часто и маленькими порциями. И исключила мучное!
Также в разговоре с поклонниками в рамках рубрики «Вопрос-ответ» в Instagram актриса рассказала, что очень бы хотела...вновь стать мамой! Однако осуществить эту мечту она бы хотела не прямо сейчас, а в ближайшем будущем. Напомним, что с отцом Мирослава, актером Тимофеем Каратаевым, Анна официально развелась в июне 2018 года. При этом в СМИ ходила информация, что Михайловская с супругом перестали жить вместе еще осенью 2017-го.
Сейчас артистка находится в отношениях с молодым человеком по имени Кирилл. Он является предпринимателем и не имеет никакого отношения к публичности.
Ранее о том, как похудела после родов, рассказала и супруга известного российского футболиста Юрия Жиркова Инна. Сейчас пара воспитывает троих очаровательных детей – сыновей Дмитрия и Даниила и дочь Милану.
В одном из интервью Инна призналась, что во время первой и второй беременности она набрала порядка 35 килограммов! Сбрасывать вес пришлось долго, однако сочетание правильного питания и спорта со временем дало свои плоды.
Нет секрета красивой фигуры, все упирается в питание. Когда худела в первый раз, делала различные процедуры: массажи с банками и стимуляцию, гидромассаж и Душ Шарко. Плюс не было няни, я всегда была одна: на лавочке не посидишь, постоянно бегаешь. Потом мы переехали в Лондон, где у меня был парк: там ходила, гуляла, – рассказала она. – Близкие люди должны говорить, если вы запускаете себя. Когда я начала поправляться, мне казалось, это так круто: появляется попа, грудь. Когда мне сказали, что пора взять себя в руки и худеть, я обиделась, но это отложилось в голове. Потом поняла: если бы не села на девятом месяце на диету, может, стрелка весов показала бы 100 кг.
После третьей беременности Инна поправилась на 18 кг, что все же в два раза меньше, в сравнении с первыми беременностями. Нося под сердцем Даниила, Жиркова тщательно следила за своим рационом и старалась регулярно заниматься спортом. Продолжает такой образ жизни знаменитость и сейчас.
К сожалению, все еще занимаюсь нестабильно: часто куда-то езжу, летаю, но обязательно делаю зарядку по утрам и начинаю день со стакана воды. Плюс, слежу за составом тарелки: рыба, курица, овощи – все на пару, – поведала Инна. – Занимаюсь в спортзале, недавно взяла личного тренера. Присматриваюсь к боксу: занимаются подруги и сестра Юры, а там, может, и я начну. На карантине занималась дома вместе с Юрой: ему привозили тренажеры, и я присоединялась к тренировкам. Также делала упражнения с фитнес-резинками: включала какие-то видео, смотрела, повторяла. Раньше воспринимала фитнес как хождение по дорожке или плавание в бассейне, но это совсем не то. А теперь занимаюсь не ради плоского живота или объемных ягодиц – просто нравится процесс и состояние после.
Своим опытом радикального похудения после родов поделилась в августе прошлого года и звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева. Через 7 месяцев после появления дочери на свет артистка смогла похвастаться невероятным достижением: она похудела на 35 кг!
По словам Дибцевой, в борьбе с лишним весом ей очень помог профессиональный диетолог. Врач посоветовал звезде прежде всего исключить из рациона сахар и перейти на пятиразовое питание.
Диетолог корректировал, так называемое диетическое мышление. В нашем подсознании сидит уверенность: чтобы похудеть, нужно не есть. Да, если голодать, действительно вес уйдет. Но потом вернется, да и вероятность срывов при различных диетах очень велика, – уверена Ольга. – У меня пятиразовое питание: три приема пищи (завтрак, обед и ужин) и два перекуса. Нельзя пропускать приемы пищи, иначе на следующий день можно сорваться.
Читайте также:
- Анна Михайловская рассказала, с кем оставляет сына во время съемок
- Снова невеста? Анна Михайловская опубликовала фото в свадебном платье
- Видео: сын Анны Михайловской весело отпраздновал день рождения в компании звездных друзей
Фото на анонс: личный блог звезды.
