Полезные завтраки: Виктория Макарская рассказала, что нужно есть именно по утрам

47-летняя Виктория Макарская регулярно делится своими лайфхаками и полезными советами с поклонниками – для этих постов у нее даже есть особый хэштег #викретики. Вчера знаменитость рассказала поклонникам про продукты, которые быстро снимают отеки, поднимают настроение, а также улучшают пищеварение – если их есть на завтрак, вы быстро заметите результат. Также в простые рецепты она отдельно записала и еще парочку, не относящихся к питанию. 

Простые рецепты❤
#викретики

  • Быстро снимает отёки:

Тыква в любом виде, сельдерей, петрушка (петрушку осторожно- нельзя беременным), 3-4 нектарина.

  • Поднимает настроение:

Селёдка, шоколад, 2-3 морковки.

  • Улучшает пищеварение:

Квашеная капуста, домашние соления и хорошее настроение.

  • Мужу хочется возвращаться домой:

К ласковой женщине с нежным голосом и доброжелательным выражением лица.

  • Портит внешность и преждевременно старит:

Зависть, злость и враньё (сплетни)

© Instagram @makarskie

Ранее певица рассказывала, как она готовит тыкву для избавления от отеков:

Можно просто ее припарить на сковородке, можно, если есть соковыжималка, надавить много тыквенного сока- тоже отлично выводит жидкость, снимает отеки, и можно беременным.

© Instagram @makarskie@amurskoe_lukoshko

А буквально пару недель назад Виктория поделилась секретами косметологов и рассказала о своей любимой маске для лица, которая поможет за месяц восстановить даже проблемную кожу. Магния сульфат, который используется для пригоотовления маски, – это лекарственное средство, поэтому, прежде чем использовать его, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.

Ингредиенты:

  • магния сульфат – 1 ч. ложка
  • детский гипоаллергенный крем – 1 ч. ложка

Как сделать маску:

  1. Тщательно смешать ингредиенты и нанести на лицо массирующими движениями. Оставить на 5 минут.
  2. Смыть теплой водой.

По словам Виктории, если эту маску делать раз в неделю в течение месяца, то она поможет решить практически любые проблемы с кожей.

В прошлом году знаменитость перечислила свой топ любимых способов избавиться от «наеденного животика» и лишнего веса в целом:

В течение недели, каждое утро, вместо завтрака- кефир с гречкой. С вечера заливаем в большую чашку кефир и смешиваем с ним 3 столовые ложки гречневой крупы (не вареной). За ночь гречка наполняется влагой и с утра готов завтрак.

Обязательно 2 стакана воды натощак с перерывом 10 минут. С гранулой морской соли. Крупинку соли на язык и запиваю водой.

Ем только то, чего требует организм. Не пичкаю себя нелюбимой, якобы полезной пищей. У меня лично настоящая, подтвержденная анализами, аллергия на овсянку, я от нее пухну:) Каждый организм уникален. Он знает, чем именно ему надо питаться. Рекомендую всем, если есть возможность, проверить кровь на переносимость тех или иных продуктов. Лично у меня аллергию вызывают именно те продукты, которые я не люблю.

© Instagram @makarskie

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @makarskie
30 июня 2020, 11:47
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Интересное