36-летняя Евгения Лоза во время карантина открыла для себя онлайн-тренировки. Как призналась актриса, у тренировок дома есть несколько неоспоримых плюсов:
- не имеет значения, где находитесь вы
- не имеет значения, где находится тренер
- не важно какие погодные условия
- никто не нарушает личные границы😅
- личная домашняя раздевалка и душ😁
А сегодня звезда кино поделилась тренировкой, которую каждый человек, имеющий мотивацию, может выполнить в домашних условиях. Вот список упражнений, которые продемонстрировала актриса в ролике:
- Приседания со штангой
- Подъем корпуса в положении лежа
- Выпады со штангой
- Боковая планка
- Боковая планка со скручиванием
- Скручивания
- Отжимание от пола
- Отведение рук за спину в положении лежа на животе
*View this post on Instagram*
А этим летом, после отмены запретов и карантина, актриса занималась с тренером на улице – на спортивной площадке около дома.
Тренировка на улице-это ошеломляющее открытие этого лета для меня🌸🙌🏻✨
Столько воздуха, настроения и бодрости🥳😅🤪
*View this post on Instagram*
Судя по всему, в форму актриса решила прийти по важной причине – съемка в новом проекте. В прошлом месяце в своем личном блоге она рассказала о сериале, в котором сыграла одну из ролей:
Вот и ещё один проект в копилочке, одна роль за плечами и целая жизнь длиною в месяц у меня в сердце вместе с теми , кто все это время меня окружал, а именно - великолепная группа , чудесные люди, которых будет очень не хватать!!! Спасибо всем огромное ☀️🎬💛🎥✨ #сериал#дорогиедети#черноморскаякиностудия#стопснято, – рассказала поклонникам звезда кино.
*View this post on Instagram*
Однако залог прекрасных внешних данных – не только физические занятия, но и генетика. Звезда фильма «Гадкий утенок» в начале этого года, в честь дня рождения своей бабушки Валентины Ивановны, опубликовала совместное фото с ней, поразив поклонников.
Моей бабулечке сегодня 91 годик!!! ⭐️❤️☺️
Люблю!!! – тепло подписала кадр
Читать также:
- Один в один: актриса Евгения Лоза поделилась тёплым снимком с мамой
- Красота по наследству: Евгения Лоза показала свою 91-летнюю бабушку
Фото на анонс Instagram @loza_jenya
