41-летняя Каролина Куек, более известная как Ани Лорак, — успешная и востребованная певица, а еще мама очаровательной Софии (8). Она много гастролирует, записывает успешные альбомы и отлично выглядит, ведь держать себя в идеальной форме — неотъемлемая часть ее профессии.
На этот раз Ани решила немного изменить прическу — отрезала челку и сделала цвет волос более насыщенным. В итоге певица похорошела, посвежела и стала выглядеть намного моложе.
С маленького шага начинается дорога. 😃 С улыбки начинается состояние счастья! – подписала она снимок.
Поклонники оценили новый эффектный образ звезды:
Очень красивая💐💐💐
👍🏼Класс! Помолодели
Красотка!!!😍
Прекрасная😍 Хорошего дня Вам❤ Всегда очень сильно восхищаюсь Вами
Впрочем, одной стильной стрижки для того, чтобы выглядеть так же, как Ани Лорак, мало. Недавно она поделилась секретами красоты и правильного питания.
Отдаю предпочтение дробному питанию. Это означает, что ем часто, но мало. Конечно, в мой рацион входят овощи, курица и рыба. Единственным исключением в моем правильном питании является жареная картошка, которую очень люблю и отказаться от которой не могу. Дробное питание хорошо тем, что желудок получает пищу чаще, наедается, но при этом не растягивается. Таким образом ты получаешь необходимое количество витаминов, углеводов и белков в течении дня. Я уже научилась правильно выстраивать свой режим: если знаю, что сегодня будет много репетиций, то завтракаю очень плотно, — рассказала певица.
Рацион на день от Ани Лорак:
Завтрак: Омлет с овощами и сыром
Обед: Суп, салат, курица или рыба, овощи-гриль, иногда картошка
Ужин: Теплый салат с креветками или рыбой
Перекус: Орешки или сухофрукты
Необходимо пить много воды.
Ани не любит диеты и считает, что нужно соблюдать режим питания и сна, ведь сон — это первый закон красоты. Звездная мама старается жить в гармонии с собой и считает это главным секретом привлекательности. Она советует заниматься духовным развитием и любить себя.
Ани Лорак также занимается фитнесом и с удовольствием делится с поклонниками секретами своих тренировок. Спортивная нагрузка должна быть в радость, считает певица, тогда результат не заставит себя ждать. Мы уже показывали любимыех фитнес-упражнения звезды, которые помогут убрать животик.
Фото на анонс: Instagram @anilorak_news*
