Лада Волкова более известная под псевдонимом Лада Дэнс совсем недавно отпраздновала юбилей. Трудно представить, но ей исполнилось 55 лет. Певица выглядит гораздо моложе своего возраста и охотно демонстрирует в личном блоге стройную фигуру.
На днях Лада поделилась своими секретами красоты и рассекретила свой способ оставаться в форме несмотря ни на что. Выяснилось, что огромную часть жизни певицы занимает спорт и регулярные тренировки. Но самое интересное, что звезда не отдает предпочтение какому-то одному виду спорта и предпочитает заниматься по своему личному графику – каждый день – новая физическая нагрузка.
Если я занимаюсь чем-то одним, мне это быстро может наскучить, поэтому все время вношу разнообразие в свой спорт. День на тренажерах, день – кардио, потом классический балет, а потом стрип-пластика или пилон. Спорт у меня совершенно разный, я не могу без него жить. Моя любимая фраза на эту тему: «От старости можно только убежать, вот я и бегаю», – уверяет Лада.
По словам артистки, много лет назад, во время катания на горных лыжах, она получила серьезную травму колена, перенесла сложнейшую операцию и даже полгода провела в инвалидном кресле. Сейчас Лада признается, что стала гораздо аккуратнее, но все же продолжает покорять горные склоны на своих любимых лыжах.
Певица также поведала о том, что давно отказалась от диет и ограничений и старается питаться правильно и разнообразно. Она максимально ограничивает себя лишь в потреблении добавленного сахара, но иногда позволяет себе съесть любимый десерт.
Иногда сила воли дает сбой, и я беру и ем тортики и эклеры. Но вообще стараюсь не есть сладости, покупаю заменители сахара. Пью много воды, ем овощи, фрукты, ягоды. Без белка тоже никуда, для женщин очень важно есть жирную рыбу, например, лосось, это вырабатывает коллаген, а это очень хорошо влияет на нашу кожу. И несколько раз в год я чищу организм, – рассказала Лада.
Стоит отметить, что ранее артистка призналась, что является большой поклонницей старинных рецептов красоты. Более того, она даже собирает коллекцию антикварных книг и рецептов, не потерявших актуальности и сейчас. Лада обожает экспериментировать с различными масками для волос и лица и уверяет, что они всегда дают прекрасный результат. Одна из ее любимых масок для интенсивного восстановления структуры и здоровья волос состоит из коньяка, настоя ромашки и яичного желтка, который богат аминокислотами, поэтому превосходно «ремонтирует» поврежденные участки волоса и предотвращает образование перхоти. А входящий в его состав лецитин подарит волосам шелковистость и ослепительный блеск.
Уверяю вас, наши прабабушки знали толк в уходе за собой. Я мечтаю как-нибудь найти время и поездить по разным городам и странам с диктофоном – позаписывать секреты красоты и молодости. Надо сказать, наша страна – это вообще кладезь народной мудрости и древних традиций, – говорила певица.
Читайте также:
- И как им это удается? Звезды за 50, фигуре которых завидуют молодые
- Всего за 25 рублей: эксперты и голливудские звезды назвали простое средство для красоты лица и волос
- Из детства: звезда сериала «Игра престолов» рассекретила главный бьюти-совет, который дала ей мама
Все фото: личный блог звезды
