Елена Кулецкая – мама двух очаровательных девочек, 5-летней Ники и 2-летней Александры. Модель регулярно делится советами и лайфхаками по воспитанию детей и часто поднимает в личном блоге важнейшие темы, связанные с материнством.
На днях звездная мама решила поговорить о довольно распространенной проблеме, с которой сталкивается большинство женщин – о послеродовой депрессии.
Это случилось через сутки после рождения Саши. Ко мне в палату заглянул счастливый муж с огромным букетом роз … цвета фуксии. Как он мог!
Гормоны тут же качнули маятник из волшебного поднебесья в мрак, я расстроилась и почти рыдала. Фуксия, ненавижу фуксию.
Спасибо врачу, которая после родов предупредила:
- Готовься к нашествию гормонов. Будет штормить. Если что, сразу пиши, принесем тебе валерианки!Так драма закончилась, не начавшись. Вместо тирады «Как ты мог, ты что, меня совершенно не знаешь?!», готовой было вылиться на счастливого отца, я вспомнила предостережение, улыбнулась цветам (со стиснутыми зубами), и тут же настрочила врачу «Тащите ведро! Я готова убивать за букет розовых роз!»
Написала и самой смешно стало, и отпустило даже.
Почему нам супер подробно рассказывают про беременность с родами, и практически никто нигде не готовит к тому, что происходит после? Ты, которая так мечтала о ребенке, приезжаешь домой и вдруг обнаруживаешь, что:- Ты больше не ты, а твой прежний мир перевернулся с ног на голову
- Свободное ЛИЧНОЕ время покинуло чат
- Окружение в недоумении. Где безмятежное счастье и наполненность, у тебя же наконец-то появился Смысл Жизни?!
А тебе хочется спать, рыдать, иногда уйти в лес поорать от отчаяния.
И здесь очень важно понять: это НЕ ТЫ НЕ ТАКАЯ, что не испытываешь счастье материнства. Это болезнь такая. Послеродовая депрессия.
Ты не летаешь на крыльях единорогов. И рвешься отлупить букетом мужа. Это гормоны, это временно. Их реально приструнить, если знаешь, как. – рассказала звездная мама.
Кулецкая призналась, что не знает ни одной мамы, которую бы в первые месяцы после рождения ребенка не накрыла бы тоска и плохое настроение. Кроме того, модель попросила своих поклонниц поделиться своими историями и многие откликнулись, рассказав о том, как переживали этот непростой период. Выяснилось, что многие испытывали чувство вины, и им казалось, что они плохие матери, а у некоторых даже случались панические атаки и сильнейшие истерики.
Стоит отметить, что многие звездные мамочки столкнулись с послеродовой депрессией и не побоялись рассказать об этом. Например, звезда сериала «Папины дочки» Дарья Мельникова, которая воспитывает двоих сыновей, признавалась, что после рождения первенца оказалась не готова к роли мамы. Понадобился не один месяц, чтобы преодолеть этот недуг и поддержка супруга в то время была как нельзя кстати. Еще одна дважды мама Агата Муцениеце рассказала, что после первых родов долгое время рыдала в душе и никак не могла принять изменения, произошедшие с ее телом. Она уверена, что если бы заранее знала о всех сложностях послеродового периода, то ей было бы гораздо проще справиться с кризисом, вызванным психологическими проблемами.
Напомним, что недавно ученые определили четыре траектории послеродовых депрессивных симптомов и факторы, которые могут увеличить риск обострения симптомов у женщины. Полученные данные свидетельствуют о том, что послеродовая депрессия может появиться в течение как минимум двух лет после родов.
Врач-реабилитолог и остеопат Маргарита Шатилова в январе этого года дала несколько советов, как устроить себе послеродовую реабилитацию и избавиться от опасных симптомов.
- Нужно принять, что послеродовый период – это шок. Найдите для себя безопасную среду и предупредите близких, что вам понадобится помощь.
- Мама, которая везде успевает – это иллюзия. Именно поэтому не бойтесь и не стыдитесь просить помощи у мужа и родных.
- Адаптация после родов длится не менее полутора или двух месяцев.
Фото на анонс: Instagram @elenakuletskaya
