Как вы укладываете ребенка спать? Молча или напеваете ему? Колыбельную песню или монотонный мотив? И если предполагаете, что колыбельные придумали только для того, чтобы помочь ребенку быстрее уснуть, слегка заблуждаетесь. Разберемся в этом вопросе с помощью экспертов.
Нужно ли петь детям колыбельные?
По мнению психолога, директора Института Нейрофизиологической Психологии (Великобритания) Салли Годдард-Блайт, колыбельные помогают убаюкивать детей по трем причинам.
№1. Регулируют эмоции ребенка
Музыка может стимулировать эмоции через определенные нейронные связи. Вот почему грустная мелодия вызывает аналогичные эмоции, а веселая и энергичная — бодрит и поднимает настроение. Так и колыбельные удачно создают эмоциональную атмосферу, необходимую для спокойного сна.
№2. Способствуют укреплению связи между ребенком и родителем
Это связано с работой такого гормона, как окситоцин. Мамы знают, что он является гормоном родов, грудного вскармливания, а еще любви и объятий. Однако окситоцин выделяется и во время пения. Окситоцин, индуцированный колыбельной, важен, так как помогает укрепить связь мамы и малыша.
И вот что любопытно… Колыбельная, которую поют с неохотой, с меньшей вероятностью стимулирует выработку окситоцина.
№3. Помогают установить распорядок дня
Ежедневное выполнение одних и тех же ритуалов помогает ребенку привыкнуть к распорядку. Колыбельная посылает в мозг ребенка сигнал — приближается время сна. Когда кроха получает такую подсказку, он легче засыпает.
Колыбельные не только помогают ребенку уснуть, но и служат образовательной цели
Пение младенцу — естественный и эффективный способ поделиться с ним новыми словами и звуками, — говорит Колвин Тревартен, профессор детской психологии в Эдинбургском университете и вице-президент Британской ассоциации дошкольного образования.
На протяжении десятилетий доктор Тревартен изучал, как мама и ребенок взаимодействуют в первые месяцы жизни. Его исследования показывают, что дети от природы музыкальны и обладают прекрасным чувством ритма.
Даже когда мама на самом деле не поет ребенку, укладывая его спать, она имеет тенденцию говорить музыкально, причем интонации ее слов поднимаются и опускаются, а ритм четкий. Что особенно удивительно, по словам эксперта, как точно ребенок реагирует, — воркованием и жестами.
Младенец и мама попадают в ритм, — говорит Колвин Тревартен, —как импровизирующие джазовые музыканты.
Есть ли разница для ребенка между живым исполнением мамы и записью песни или мелодии?
Эксперты советуют начинать петь малышу еще до его рождения, — тогда он привыкает к определенным звукам и ритмам маминого голоса, и после появления на свет колыбельная становится ниточкой, поддерживающей его связь с мамой, — отмечает женский коуч, психолог Алена Третьякова. — Но даже если во время беременности мама не пела ребенку, он постоянно слышал ее голос.
При пении колыбельной мы автоматически переходим на более тихий звук и низкий тембр – как бы напоминая малышу о том, как это было изнутри. Это снимает у него тревогу, дает чувство защищенности.
В современном мире пение мамы и папы часто заменяют на аудио-сказки или поющие игрушки. Однако для крохи совершенно не важно умение петь. Ему важно чувствовать живой контакт, слышать голос родного человека, ощущать знакомые вибрации, даже если они далеки от академического пения.
Баюкая кроху, своей любовью родители вкладывают в песню мощные символы, приносящие здоровье, радость, спокойствие и хороший сон. Разве способна на это даже самая продвинутая игрушка?
Мы выбрали для вас и малыша 10 нежных колыбельных. Напевайте их малышу, когда будете укладывать его спать.
А вы поете ребенку колыбельную?
Читайте также:
- Оберег с убаюкивающим эффектом: 10 нежных колыбельных для вашего ребенка
- Совет дня: пойте малышам колыбельные – это полезно
- Ученые рассказали, почему колыбельные полезнее для ребенка при засыпании, чем белый шум
Все фото: Depositphotos
