Обратный отсчет: Тина Канделаки доказала, что в 43 можно выглядеть лучше, чем в 20 с хвостиком

Узнайте про наш редакционный процесс
, редактор | 
Создано 

Тина Канделаки известна своей любовью к здоровому образу жизни. Строить красивое тело помогает не только правильное и сбалансированное питание, но и регулярные тренировки. Это телеведущая знает не понаслышке: она занимается фитнесом даже на отдыхе.

© Instagram  @tina_kandelaki
© Instagram  @tina_kandelaki

Однако у журналистов все равно возникают вопросы по поводу внешности Тины, и некоторые даже утверждают, что не обошлось без пластической хирургии. Этот миф решила развеять телеведущая в своем личном блоге: 

«Тина Канделаки до и после пластики», «Чудо пластической хирургии на примере Тины Канделаки» — мои фотографии с такими заголовками легко можно найти в Сети.

Дело, разумеется, не в этом. Проходя тесты на газоанализаторе, я убедилась, что человек способен постоянно меняться к лучшему через правильное питание, спорт, соблюдение режима, уход и борьбу с пагубными привычками.

Мы умеем разрушать изначально великолепные природные данные, но можем обратить это движение вспять, совмещая внешнее и внутреннее развитие, о чем я расскажу во второй книге — «PRO тело» и третьей — «Эмоциональный интеллект».

Она также поделилась коллажем из двух фотографий: на одном Канделаки 27 лет, на другой — 43. И стоит признать, изменения произошли только в лучшую сторону. 

© Instagram  @tina_kandelaki
© Instagram  @tina_kandelaki

Поклонники были невероятно поражены разницей и оставили звезде множество комментариев: 

Помню вас такую 😍в 27 ❤️с каждым годом все лучше и лучше

Тина, какая же вы молодец😍 Какой огромный труд, самообладание и дисциплина стоит между этими двумя фото💪🏼 Безумно вами восхищаюсь и мотивируюсь🔝🔥😍❤️ Безумно вас люблю😍❤️

Отлично! Одно восхищение!!! Это гигантский труд!... Но это того стоит!!! Аплодисменты💃♥️

Однако она объяснила, что в 40+ можно выглядеть даже лучше, чем в 20 лет. 

Утверждение о том, что в 30 вы будете выглядеть хуже, чем в 20, а в 40 хуже, чем в 30, безнадежно устарело. Тяжелая работа — не оправдание того, что на себя не остается сил. Моя мама, глядя на меня сегодня, говорит: зачем тебе все эти возможности и деньги, если они не принесли тебе ни минуты покоя?

Успех принесет вам еще больше забот и вызовов, а системный уход за собой всегда должен быть одним из них.

Телеведущая также рассказала, каких правил она придерживается, чтобы с каждым днем совершенствоваться, раскрыв свои секреты: 

Три простых правила: соблюдайте режим питания и питайтесь правильно, находите время хотя бы для базовых упражнений, вроде планки и приседаний, спите полноценно и правильно. Да, я «жертвую выходами в свет», но каждая вечеринка или посиделки с алкоголем — это минус неделя вашего здорового результата. Поэтому красота на самом деле требует жертв. Вопрос: вы к ним готовы?

© Instagram  @tina_kandelaki
© Instagram  @tina_kandelaki

Тина также регулярно рассказывает про опыт интервального голодания, которого, к слову, придерживаются многие голливудские красавицы: 

Конечно, люблю фастинг. Заканчиваю есть в 18 часов и до 7—8 утра я голодная. Придерживаться такого режима довольно сложно. Не забывайте, что у меня ненормированный рабочий день, я действительно очень много работаю.

Мне, чтобы сохранять тот внешний вид, который я хочу, нужно соблюдать фитнес-режим и питаться правильно. Многие думают, что вести такой образ жизни стоит огромных денег, но это не так. Отказаться от сахара и глютена ничего не стоит, стоять в планке дома ничего не стоит, это связано исключительно с дисциплиной и желанием.

Фото на снонс: Instagram @tina_kandelaki

Мечты сбудутся, если у вас хватит смелости их осуществить!
Комментарии

Впечатление от стройности фигуры Канделаки портит то, что гонки за красотой тела делаются ради показухи, чтобы хвастаться в инете всему свету.

Сейчас столько возможностей выглядеть прекрасно, особенно если у тебя есть деньги. Сразу минус 20 лет.