Многие молодые мамы жалуются на то, что вся их жизнь превратилась в один большой «день сурка». Накорми, поиграй, убаюкай, постирай, уберись, вымой посуду, снова накорми... А супруг, который вечером приходит с работы, вовсе не горит желанием помочь.
Мамочки, тяжело вздыхая, читают советы о том, что нужно посвящать себе хотя бы один час в сутках. С горькой усмешкой воспринимают слова: «Так пусть муж с дочкой понянчится, пока ты в салон сходишь». И ссорятся с мужьями, которые по приходу домой садятся у телевизора или компьютера и делают вид, что творящееся вокруг происходит в другой реальности...
Главное — не пускать ситуацию на самотек! Иначе у супругов есть риск постепенно отдалиться друг от друга и стать соседями, а не семьей. Семейный психолог Яна Катаева предлагает сначала взглянуть глазами мужчин на то, как на самом деле ведут себя большинство новоиспеченных мамочек. Ведь менять сложившуюся ситуацию придется с себя.
Возвращается муж домой с работы. Жена открывает ему дверь и убегает на кухню, где кормит ребенка овощным пюре: «Открывай ротик, мой золотой! Ам! Вот какой вкусный кабачок! (Милый, суп на плите!) Вот ты мой умничка!» На первый взгляд — счастливый семейный вечер. А если присмотреться — грустная нестыковка.
Муж наливает себе суп, но чувствует себя лишним за столом. Жена устала и соскучилась, но сама не замечая, не показывает этого мужу. Она хочет, чтобы он включился в их с ребенком жизнь. Ей нужна помощь, сочувствие, одобрение. Она так сильно во всем этом нуждается, что не замечает, что и сама давно не дает этого мужу.
«Покажи, что мы тебе важны и что тебе интересна наша жизнь» — думает женщина.
«Покажи, что я нужен и значим для тебя» — думает мужчина.
(«Не такой уж и вкусный этот кабачок» — думает ребенок).Если этот сценарий повторяется день за днем, и никто не делает шаг навстречу, то эмоциональная связь со временем теряется. Женщина продолжает заниматься домом, мужчина зарабатывает деньги, но разговоры сводятся только к детям и быту, а близость сменяется отстраненностью.
Задумайтесь: а сколько внимания вы уделяете супругу? Как проявляете свою любовь и заботу? В конце концов, как часто вы ему улыбаетесь — не вашему крохе, а именно супругу? Для молодых мамочек ребенок, как правило, становится центром Вселенной. Неудивительно, что муж, оказавшись «за бортом» вашего внимания и любви, начинает понемногу самоустраняться. Психолог советует:
Да, женщина и ребенок создают свой собственный мир: мы проводим вместе целый день, хорошо друг друга чувствуем и знаем, у нас налажен быт. И тут приходит муж. В этот момент нужно перестроиться самой и помочь мужу включиться в общение, чтобы не чувствовал себя лишним.
Так какой же он — «папный режим»? Яна Катаева рассказывает:
Чтобы перейти из «беспапного» режима в «папный», попробуйте вести себя так, словно муж уже заинтересовался тем, что произошло с вами и ребенком за день.
🌱 Рассказывайте сами вместо того, чтобы ждать, пока он спросит.
🌱 Попросите вас обнять вместо того, чтобы показывать, как вы устали.
🌱 Включите мужа в общение с ребенком вместо того, чтобы обижаться, что он не проявляет инициативы.
🌱 Спросите, как прошел его день вместо того, чтобы думать, что муж не хочет с вами разговаривать — не с позиции контроля, а просто из желания узнать, чем живет и дышит близкий человек.Такие маленькие и осуществимые шаги могут помочь стать ближе друг к другу. ❤️
А может, вы уже умеете переключаться в «папный режим»?
Читайте также:
Фото на анонс: Depositphotos
а почему бы им не включать мамский режим? почему именно мы должны перестраиваться: и перед ребенком попрыгать и перед мужем? нормальный взрослый мужчина не дурак, и сам должен все понимать, а если обижается, значит не дорос еще до отцовства.
эх, мне бы эту статью прочитать лет 8-9 назад… ?