Мамам

Совет дня: как маме избавиться от накопившейся агрессии

106
0
0

Материнство – нелегкая работа. Иногда малыши — любимые, самые замечательные на свете! — умеют доводить своих мам до такого состояния, когда тем необходима «скорая помощь» в виде валерианки или подруги, в плечо которой можно выплакаться. Стоп! Лучше не доводить до такого, а применять способы безопасного избавления от агрессии.

Умойтесь

  Instagram  @hydei.molodey
Instagram  @hydei.molodey
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Конечно, идеальный вариант – это принять душ, вода смывает усталость и негатив. Но не у каждой мамы есть возможность оставить маленького ребенка даже на пять минут. Поэтому, если вы чувствуете, что вот-вот «взорветесь», умойтесь холодной водой. Несколько раз, пока не станет легче.

Выйдите из комнаты

  Instagram  @tin.alena2018
Instagram  @tin.alena2018
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Когда градус эмоций уже превышает уровень допустимых, а детские капризы не заканчиваются, молча уходите в другое помещение и там «остывайте».

Не стесняйтесь плакать

Слезы очищают. Поэтому, если вы чувствуете, что сильно напряжены и очень сердитесь, дайте выход эмоциям. Один из эффективных способов – слезы. Желательно плакать не в присутствии ребенка, чтобы он не испугался.

  Instagram  @inna_osika
Instagram  @inna_osika
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Каким способом вы «выпускаете пар»?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @st_____75*, @misseskruemel*

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0