51-летняя актриса находится в замечательно физической форме. В своем личном блоге Ольга Кабо призналась, что ей в этом помогает.
Открыла для себя гимнастику «Китайский жезл», которая «просыпает», вдохновляет и восстанавливает) Результат – все мышцы в тонусе, суставы отлично прорабатываются, ароматы чудесны, – не скрывает своего восхищения знаменитость.
Китайская гимнастика имеет многовековую историю. Она интересна тем, что основана на подражании движениям животных. Особенности гимнастики «Китайский жезл», которая так полюбилась Ольге Кабо:
- движения экономят душевные и физические силы;
- эффект заметен сразу;
- можно легко войти в состояние покоя;
- не требует специального места;
- подходит для взрослых и детей.
Поклонники этого комплекса упражнений отмечают, что после занятий улучшается сон, гибкость и координация движений, появляется бодрость. Гимнастика хороша и для красоты, так как способствует повышению упругости и эластичности кожи.
Актриса ведет активный образ жизни: бегает, плавает, занимается велоспортом и скандинавской ходьбой, а зимой – лыжами.
А недавно начала осваивать гольф.
Гольф - очень интеллигентный вид спорта, со своими многовековыми традициями и правилами. А какое удовольствие от лунки к лунке ⛳️ перемещаться на электрокаре, беззаботно отыскивая яркие оранжевые мячики 🏀 в идеально подстриженной траве и одновременно любуясь морским пейзажем 🌊 вдали... В общем, первый урок не оказался комом!
Актриса не скрывает, что тщательно следит за своим здоровьем. Ольга Кабо относится к числу знаменитостей, которые предпочитают и здоровое питание. Напомним, ранее звездная мама делилась с поклонниками рецептом легкого, но в тоже время полезного и питательного завтрака.
Вместе с рецептом Ольга поделилась с поклонниками и своим любимым лайфхаком, который пригодится тем, кто по утрам чувствует себя недостаточно выспавшимися. Актриса посоветовала умываться минеральной водой с газом, которая улучшает микроциркуляцию крови и бодрит организм.
Среди других секретов красоты актрисы:
- плацентарные маски;
- радиоволновой лифтинг, корректирующий овал лица;
- прием комплексов с коллагеном;
- массаж;
- баня и другие СПА-процедуры;
Ольга Кабо не скрывает, как ей удается сохранять стройность. Актриса вспоминает, что «за первую беременность набрала 25 килограммов, за вторую — 20. И оба раза ничуть по этому поводу не переживала».
Звездная мама вернулась на сцену через 2 месяца после родов и поразила безупречными формами. В чем секрет? Тот самый здоровый рацион.
Уже давно вместо обычной пшеничной муки я использую овсяные отруби мелкого помола, — говорит знаменитость. — Десерты из них, кстати, получаются особенно пышными и мягкими, а отличить муку от отрубей на вкус почти невозможно.
Пищу я все-таки подсаливаю, однако не обычной, а натуральной морской солью. Или, что еще лучше, черной четверговой, которую готовят в чистый четверг перед Пасхой, накаляя обычную соль до высоких температур, — рассказывает Ольга Кабо. — А что касается сахара, то я использую лишь натуральный виноградный. Либо вообще заменяю его фруктозой или медом.
Напомним, что актриса замужем за бизнесменом Николаем Разгуляевым, вместе они воспитывают 6-летнего сына Виктора. Еще у актрисы есть взрослая 20-летняя дочь Татьяна от предыдущего брака с бизнесменом Эдуардом Василишеным.
Фото на анонс: Instagram @kabo_olga
морская соль это тот же натрий хлор-разницы нет, просто маркетинг