Часто в ремонт отдают обувь, один из каблуков которой стоптался неравномерно. В то время, как первый, к примеру, ботинок выглядит вполне сносно, второй подлежит восстановлению. «Вот так криво хожу», — иногда шутят заказчики в сапожной мастерской.
Причину износа обуви только с одной стороны пояснил ортопед Роман Бодьо. Одна из самых наиболее частых причин, по мнению доктора, вальгусная установка стопы, или завал заднего отдела стопы вовнутрь.
Связано это с гипертонусом определенных мышц голени, которые пытаются устранить завал в то время, как человек опирается на эту ногу, — отмечает эксперт. — Как только нога отрывается от земли и человек переносит ее (то есть нога находится в стадии полета или переноса), то мышцы, которые находятся в гипертонусе, утягивают ногу в противоположную сторону. Это называется «супенация». И первая фаза шага (пяточный удар) получается словно с наружной стороны каблука или пятки.
По мнению доктора, у людей с подвижным голеностопным суставом очень быстро изнашивается наружная часть каблука.
Или другая особенность: в дождливую погоду кто-то не пачкает штанины, а другие выглядят так, словно их одежду специально забрызгали грязью. Не волнуйтесь, дело не в том, что первые — удивительные чистюли. Дело в том же подвижном голеностопе.
Можно ли избавиться от этой проблемы? Ортопед Роман Бодьо считает, что это вполне реально. «Нужно, прежде всего, обратить внимание на стопу», — отмечает* доктор. Советует очную консультацию ортопеда. А если такой возможности нет, решением может стать применение ортопедических стелек.
Обратите внимание и на задник вашей обуви. Он должен быть плотным и загнутым. А еще и высоким, чтобы захватить всю пятку. Почему это важно: стопа будет меньше заваливаться, таким образом нагрузка на наружную часть каблука значительно уменьшится. И, как следствие, обувь станет меньше изнашиваться.
А как вы стаптываете обувь? Равномерно или с одной стороны?
Читайте также:
- «Косточка» на стопе: как избежать ее нарастания и что делать, если уже появилась
- Ортопед назвал 3 упражнения для профилактики плоскостопия
- Врач-ортопед рассказал, как выбрать матрас для ребенка
Все фото: Depositphotos
А если у меня и внутри стаптывается, и штанины грязные, тогда что? :) Одновременно обе проблемы? Подозреваю, мне будет дешевле просто обувь чинить, чем ортопедическую покупать и к ортопеду на очный — читай, платный — прием ходить :)
Да, у меня во время дождя при ходьбе одна нога сзади вся в грязи ?, а вторая абсолютно чистая