40-летняя фигуристка Ирина Слуцкая – активный пользователь соцсетей. В своем личном блоге спортсменка и телеведущая часто делится новостями из своей жизни и рассказывает о детях – 12-летнем Артеме и 9-летней Варваре, а недавно в ток-шоу Бориса Корчевникова «Судьба человека» Слуцкая призналась, что некоторое время назад у неё родилась дочь:
Да! Я стала мамой в третий раз. И три врача меня вело. Дочку назвали Кирой. Кира Алексеевна! <...> Я очень боялась, поэтому и молчала, поэтому всё это было со мной. Сейчас всё уже произошло, всё хорошо, ребёнок растёт, наедает щёчки... Поэтому могу уже смело про это говорить.
А теперь многодетная мамочка решила рассказать поклонникам о том, как она приходит в форму после третьих родов:
Раскрою вам свой маленький секрет. Поход по магазинам за подарками — отличный способ скинуть пару лишних кг к Новому году!😉😅 Ну а теперь серьёзно: Меня, как и любую недавно родившую мамочку, часто спрашивают про личные секреты поддержания себя в форме. Простите, но их у меня нет. 😅 Во время беременности я не занималась спортом, хотя многие и в зал ходят и даже умудряются бегать!😬 Да, я много гуляла, ходила с палками (северная ходьба), а ещё плавала в бассейне. Хорошая физическая активность!🤗 А сейчас вернулись любимые коньки ⛸ и добавилось немного выступлений! Опять-таки я не буду первой, кто скажет, что надо просто всегда вести активный образ жизни. Ну и жрать поменьше. 😅😅😅
В комментариях поклонники начали делиться своими секретами стройности:
Спорт! И не жрать после шести часов вечера))))
Спорт и жрать ! 🔥( но в меру и лучше не сладости с хлебом ) я вот для себя открыла ореховые пасты с протеином ( и без сахара ). С кофе заходит на ура ! 🔥
Я за спорт, который нравится, за сбалансированное питание! Иногда можно и побаловать себя вкусняшку! Главное везде знать меру!
Ранее спортсменка более подробно рассказала о своем рационе питания:
Друзья мои! Раскрываю вам свои маленькие, женские секреты! Я думала, придется от многого отказаться, но когда мне расписали персональный план питания, выяснилось, что он на 99% состоит из любимого: рыба, овощи, мясо. Я и раньше не ела ничего жареного, равнодушна к тортам.
Ради стройной фигуры Слуцкая полностью отказалась от жареного картофеля, жирного мяса, белого хлеба, масла, кофе и чая. Рыбу и мясо она есть варенными или запеченными, а из напитков позволяет себе только воду и соки.
Кстати, звездные наследники растут активными и с детства занимаются спортом, как и их знаменитая мама. Артем выбрал хоккей, а Варя пошла по стопам своей мамы и серьезно занимается фигурным катанием. В прошлом году она даже дебютировала в ледовом шоу «Фиксики».
Фото на анонс: Instagram @slutskayaofficial
