В сентябре Гвинет Пэлтроу исполнится 46 лет, но, глядя на нее, в это сложно поверить. Мама двух детей, актриса известна своей любовью здоровому образу жизни, выглядит прекрасно и является примером для подражания для многих 40-летних женщин.
Фигуру актриса поддерживает с помощью спорта и йоги, но не забывает и об уходе за кожей тела.
Гвинет поделилась с подписчиками секретом ухода и профилактики целлюлита: звезда практикует массаж кожи сухой натуральной щёткой.
Это один из самых эффективных способов получить идеальную гладкую и упругую кожу без целлюлита и растяжек за 10 минут в день. Массаж сухой щёткой бодрит, тонизирует и заряжает энергией.
Как работает сухой массаж щёткой:
- С помощью сухой щетки отшелушиваются ороговевшие клетки с поверхности кожи. Кстати, с сухой кожи удаляются только мёртвые клетки, а живые при этом не повреждаются. Именно благодаря этому запускается процесс обновления клеток. В результате кожа становится гладкой и упругой.
- Такой массаж даёт сильный детокс-эффект, потому что выводит лишнюю жидкость и уменьшает отеки. А, как известно, без лишней жидкости тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым.
- Любой массаж повышает тонус мышц и растирание сухой щёткой не исключение.
- Один из главных плюсов: борьба с целлюлитом. Усиление кровообращения помогает вывести из адипоцитов запасы жира. Поэтому сухое растирание щёткой помогает избавиться от целлюлита. Также сухой массаж щёткой поддерживает кожу в тонусе и стимулирует восстановление клеток.
После массажа Гвинет Пэлтроу использует соляной скраб любимой марки, но можно использовать соль для тела или кофейную гущу. А если добавить контрастный душ, то через 2 недели вы не узнаете свое тело.
Особой техники массажа щеткой нет, но необходимо обратить внимание на некоторые нюансы:
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины (волокна кактуса, пальмы или щетина кабана). Сейчас в любом магазине выбор щеток огромный, поэтому не составит труда подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.
2. Массаж щеткой нужно проводить строго до принятия душа на сухую кожу.
3. Все массажные движения должны быть направлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, затем перейти к лодыжкам и голени, бедрам, спине, животу, груди. Живот и ягодицы стараться массировать круговыми движениями.
Вот видеоролик, где подбробно показана техника выполнения массажа сухой щеткой.
Особенно актуальны советы звезды для мам, которые находятся в процессе сбрасывания лишнего веса. НО: будьте осторожны с зоной живота и внутренней поверхностью бедер. Не стоит так же делать массаж щеткой и на нежной коже груди.
Расскажите, вы когда-нибудь пробовали подобный массаж? Были результаты?
Читать также:
- Цена счастья: как меняется женское тело после беременности
- Целлюлиту – да! Женщины публикуют «неразглаженные» фото
- Кэндис Свейнпол ответила критикам ее фигуры после родов
- Секрет раскрыт: как Кейт Миддлтон похудела после родов
- Ляйсан Утяшева показала лучшие упражнения для «тыла»
Фото на анонс Breitbart