Укачивание в пути — неприятное явление, знакомое многим. Проявляется головокружением, тошнотой, рвотой, слабостью в теле. В результате короткие и продолжительные поездки всегда завершаются плохим настроением (и аналогичным самочувствием).
Мозг получает противоречивые сигналы, и именно тогда возникает ощущение головокружения, — поясняет врач-диетолог Нурия Монфуледа.
Страдающие от укачивания в пути обычно корректируют свое питание накануне поездки. По этому поводу эксперт отмечает:
Нет такой пищи, которая полностью избавит вас от головокружения, но есть продукты, которые помогут чувствовать себя лучше.
Бурый рис
Это тяжелая пища, которая оседает в нижней части желудка и, будучи более плотной, не вызывает тошноту, — рассказывает диетолог.
Яблоки
Благодаря высокому содержанию танина (танины обладают дубильными свойствами и характерным вяжущим вкусом), яблоки способы избавить от укачивания в поездке. Нурия Монфуледа советует перед дорогой съесть яблоко, очищенное от кожуры и натертое.
Арахис
Арахис имеет высокую плотность, поэтому реже вызывает ощущение тошноты. Доктор советует есть орехи в небольшом количестве, чтобы не возникало ощущение жажды. Избыток жидкости способен спровоцировать дискомфорт в желудке.
Имбирь
Имбирный чай с апельсином и лимоном способен избавить путешественника от неприятных ощущений от укачивания.
Приятного вам пути!
Вас или ребенка укачивает в дороге? Поделитесь опытом, что помогает.
Читайте также:
- Что делать, если ребенка укачивает в машине?
- Шпаргалка для мамы: что взять с собой в путешествие с малышом?
- Лето с детьми: лучшие направления для путешествий по России
Все фото: Depositphotos
Меня всегда укачивает. Яблоки — да, логично вроде, кислое должно помочь. Но арахис...