Диетолог перечислил продукты, которые помогут избежать укачивания в поездке

508
0
1

Укачивание в пути — неприятное явление, знакомое многим. Проявляется головокружением, тошнотой, рвотой, слабостью в теле. В результате короткие и продолжительные поездки всегда завершаются плохим настроением (и аналогичным самочувствием).

Мозг получает противоречивые сигналы, и именно тогда возникает ощущение головокружения, — поясняет врач-диетолог Нурия Монфуледа.

Страдающие от укачивания в пути обычно корректируют свое питание накануне поездки. По этому поводу эксперт отмечает:

Нет такой пищи, которая полностью избавит вас от головокружения, но есть продукты, которые помогут чувствовать себя лучше.

Бурый рис

Это тяжелая пища, которая оседает в нижней части желудка и, будучи более плотной, не вызывает тошноту, — рассказывает диетолог.

Яблоки

Благодаря высокому содержанию танина (танины обладают дубильными свойствами и характерным вяжущим вкусом), яблоки способы избавить от укачивания в поездке. Нурия Монфуледа советует перед дорогой съесть яблоко, очищенное от кожуры и натертое.

Арахис

Арахис имеет высокую плотность, поэтому реже вызывает ощущение тошноты. Доктор советует есть орехи в небольшом количестве, чтобы не возникало ощущение жажды. Избыток жидкости способен спровоцировать дискомфорт в желудке.

Имбирь

Имбирный чай с апельсином и лимоном способен избавить путешественника от неприятных ощущений от укачивания.

Приятного вам пути!

Вас или ребенка укачивает в дороге? Поделитесь опытом, что помогает.

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 1
KorKlav

Меня всегда укачивает. Яблоки — да, логично вроде, кислое должно помочь. Но арахис...