Диеты и подсчитывание калорий приводят к тому, что многие отказываются от мороженого. А ведь иногда так хочется попробовать холодное, ароматное, вкусное лакомство. Диетолог Альбина Комиссарова, которая регулярно рассказывает о том, как с помощью правильной еды сохранить стройность и здоровье, поделилась тремя рецептами вкусного летнего десерта.
Предлагаю вам 3 рецепта мороженого, которое легко приготовить дома, — рассказывает* специалист и делится личными кулинарными хитами.
Банановое мороженое
Ингредиенты:
- 2 банана
- немного лимонного сока
Приготовление:
- Бананы нарезать и заморозить.
- Поместить в чашу блендера замороженный банан, добавить лимонный сок и измельчить до состояния пюре, переложить массу в контейнер и убрать в морозилку еще на час. Готово!
Ягодно-фруктовое мороженое
Ингредиенты:
- 2 банана
- 200 г замороженной клубники или других ягод
- 200 мл йогурта без добавок
Приготовление:
- Банан нарезать и заморозить.
- Поместить в чашу блендера замороженный банан, клубнику и йогурт. Можно есть сразу, а можно убрать в морозильную камеру.
Шоколадно-творожное мороженое
Ингредиенты:
- 1 банан
- 100 г пастообразного творога
- 1/2 ч. ложки какао
Приготовление:
Банан нарезать и заморозить. Поместить в чашу блендера замороженный банан, творог, какао, взбить и убрать в холодильник на час. Готово!
Какой из этих рецептов мороженого вам понравился?
Читайте также:
- Лайфхак: как есть мороженое и не испачкаться
- Морозно, вкусно, просто: делаем мороженое и фруктовый лед
- Сложный выбор: уставшая девочка очень хотела съесть мороженое, но сон победил
Фото на анонс: Instagram @zefirnaya_zateya_*, @ancho_food*
