Если бы не пандемия коронавирусной инфекции, принцесса Беатрис уже была бы супругой своего избранника Эдоардо Мапелли Моцци. Напомни, влюбленные планировали свадебное торжество на 29 мая. Однако церемонию перенесли на неопределенный срок.
Чтобы увидеть в этом хоть что-то хорошее, можно отметить, что у невесты теперь будет больше времени на то, чтобы добиться фигуры своей мечты. О том, как принцесса Беатрис худела к несостоявшейся свадьбе, рассказала ее личный диетолог Габриэла Пикок.
Эксперт по правильному питанию является подругой внучки королевы. Однако это обстоятельство не мешает ей строго требовать выполнения назначенного рациона. К примеру, Габриэла против экспресс-диет, когда за неделю избавляются от 3-5 лишних килограммов. А вот за 2-3 месяца она уже может кое-то сделать. Но при условии соблюдения правил здорового питания.
Зарубежным изданиям удалось узнать рацион питания, который диетолог составила для принцессы Беатрис.
Завтрак (6:00–9:00)
На выбор:
- яйца с овощами, ржаной хлеб или фрукты;
- белковая каша;
- мюсли с несладким йогуртом.
Обед (11:00–14:00)
- Габриэла Пикок рекомендует отдавать предпочтение постным источникам белка, овощам и цельнозерновым продуктам. Советует овощи с курицей, тофу или рыбой, киноа, коричневый рис или сладкий картофель.
Полдник (16:00–17:00)
- Закуски с высоким содержанием белка — к примеру, кусочек сыра с фруктами, йогурт, немного орехов.
Ужин (18:00–20:00)
- Белая рыба, тофу или индейка с приготовленными на пару овощами и зеленью.
По мнению диетолога, любой невесте перед свадьбой противопоказана строгая диета.
Экстремальные изменения в питании могут вызвать сбой в организме, который проявиться в виде стресса, — уверена эксперт.
Поэтому ее рекомендации просты: главное — осознанный подход к сбалансированному питанию.
А вы перед своей свадьбой придерживались диеты для похудения?
Читайте также:
Фото на анонс: Instagram @beatrice.of.york*
