42-летняя телеведущая Анфиса Чехова регулярно следит за своей фигурой и старается вести здоровый образ жизни. Более трех лет звезда не ест продукты и блюда, в которых содержится сахар, а на днях она решила поделиться рецептом полезной каши, которая, по ее словам, помогает укрепить иммунитет.
Кое что о моём завтраке😬
Обычно я готовлю кашу, которую, попробовав раз, уже не возможно забыть😂
Правда некоторым она приходит в ночных кошмарах☺️☺️☺️
Но это зависит от того, насколько «кашный» вы человек.
Вот я обожаю каши и придумала варить именно такую, которая будет не только вкусная, но и полезная.
Ингредиенты:
- Миндальное молоко
- Безглютеновая овсянка
- Киноа
- Мед/ сироп агавы
- Малина
- Масло гхи
Приготовление:
- Вскипятить миндальное молоко
- Добавить безглютеновую овсянку и киноа, готовить на медленном огне, помешивая кашу
- Малину растолочь и смешать с медом или сиропом агавы
- Кашу выложить в тарелку, добавить масло гхи и смесь из малины с медом
Анфиса уже не раз объясняла, почему она отказалась от сахара. Кроме поддержания иммунитета, есть еще одна очевидная причина – состояние кожи:
Заказ еды в ресторане, иногда проходит мучительно для меня и официантов, потому что, даже в суп, повара умудряются добавлять сахар А, после двух лет сахарного целибата, я чувствую его со страшной силой и распознаю везде. Особенно хорошо моя кожа идентифицирует сахар… правда не сразу, а на следующий день)) На ней выскакивает большой жирный прыщ, который всем своим видом как бы говорит: «Помнишь вчерашних креветок в кисло-сладком соусе? Так вот, в соусе был не мёд.
Анфиса также поинтересовалась у своих поклонников, любят ли они овсянку, и оказалось, что многие не представляют другого завтрака:
Добрый день Анфиса. Я кашелюб, люблю есть на завтрак кашу. Причём любую и перловку, и овсянку (чаще её варю) и пшеннную, и кукурузную, и манку и т. д. Всегда варю на молоке, добавляю чуть масла сливочного, немного ягод (с огорода), орехов. Получается сытный, вкусный, полезный завтрак, энергии которого хватает на целый день.
Люблю каши, завариваю кипятком хлопья из зеленой гречки и добавляю сухофрукты😋
Как жить в Британии без овсянки на завтрак?🇬🇧 Утро начинается с пешей прогулки в парке и овсянки с кокосовым молоком😋
Кроме того, на видео Анфиса показала свою кухню – выполнена она в светлых тонах: белые столешница, раковина и печь и шкафы из светлого дерева.
В светлых тонах также выполнена и кухня Анны Хилькевич: она объединена с гостиной и выглядит очень изящно и современно – одинаковые фартук и плитка и необычная люстра над круглым столом.
В конце прошлого года закончился ремонт в доме у Татьяны Терешиной: она также показала свою новую белоснежную кухню, которой она, судя по всему, невероятно гордится: пространство для приготовления пищи совмещено со столовой и гостиной, а над барной стойкой расположились красивые светильники.
Читайте также:
Фото на анонс: личный блог звезды
