Анна Хилькевич в августе стала дважды мамой. Напомним, на свет появилась маленькая дочь актрисы и ее супруга Артура – кроха Маша. В то время актриса поставила перед собой задачу вернуться к прежней физической форме, и ей это удалось. Хотя Хилькевич и сейчас предполагает, что ей нужно избавиться от пары лишних килограммов.
Об этом свидетельствует фото, которое знаменитость опубликовала в своем микроблоге. Анна Хилькевич демонстрирует свой нынешний вес – 49,8 кг – и отмечает, что в планах еще минус пара килограммов.
Результат успешного похудения всего через полгода после родов – свидетельство удивительной силы воли и регулярных тренировок. Занятия в спортивном зале Анна Хилькевич не пропускала даже во время отдыха на берегу теплого моря.
За это время я наконец-то научилась заниматься спортом самостоятельно)) 💪🏾спасибо моему бывшему тренеру, что не составил мне программу тренировок на время моего отсутствия в Москве 🤷🏼♀️☺️ это пошло мне на пользу😋
Какие упражнения выполняет актриса, чтобы быть в форме:
- бег на беговой дорожке,
- приседания с утяжелителем.
Анна Хилькевич во время тренировки активно пользуется фитнес-резинкой. С помощью этого спортивного аксессуара, надетого на лодыжки, нагрузка на мышцы значительно возрастает. Упражнения с фитнес-резинкой:
- подъем бедер и ягодиц лежа на спине,
- упражнение для ног – «ножницы»,
- прыжки с махами руками и ногами,
- планка на локтях с выполнением махов ногами, согнутыми в коленях,
- отжимание от пола при полусогнутых ногах,
- махи ногами у стойки – вбок и назад,
- упражнение на пресс,
- наклоны со штангой.
Напомним, в октябре прошлого года актриса призналась, что у нее осталось еще шесть лишних килограммов.
Вешу я сейчас уже и пока 55 кг (минус 10 с момента родов), ещё кг 6 сброшу скоро и влезу в свои новые красивые брючки)) диета при ГВ, быстрый темп по жизни и массажи - мои помощники по возвращению в прежний размерчик, — рассказывала знаменитость в личном блоге.
Цель, поставленная актрисой по похудению, уже достигнута. Однако Анна Хилькевич намерена стать более стройной!
А вы работаете над своей фигурой в ожидании весны?
Читайте также:
- Елизавета Боярская показала стройную фигуру после родов
- Минус 15: Елена Кулецкая рассказала, как похудела после вторых родов
Фото на анонс: Instagram @annakhilkevich
